宿醉是因过量饮酒后引起的身体不适,包括头痛、头晕、恶心等。治疗宿醉可从补充水分和电解质、促进代谢、缓解症状等方面入手。常见方法有饮食调整、休息、药物治疗等。 1.补充水分和电解质:多喝水或饮用含有电解质的饮品,如运动饮料,有助于恢复身体的水平衡。 2.饮食调整:食用清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,为身体提供能量。 3.休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。 4.药物治疗:可在医生指导下使用解酒药,如盐酸纳洛酮舌下片、美他多辛片等,缓解头痛、恶心等症状。但需注意药物可能的副作用。 5.中医调理:如按摩太阳穴、风池穴等穴位,可一定程度上缓解不适。 宿醉后应注意休息和调理,若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院的急诊科或消化内科就诊。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院