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你好，我是一名高中生，我晚上经常晚睡，这
疾病：提问于 2016-01-09 09:14 -
病情描述：
你好，我是一名高中生，我晚上经常晚睡，这一个学期下来，老师说我胖了很多，但其实我的饮食习惯都挺健康的，也很少吃零食，这是为什么呢？跟长期晚睡要必要的联系吗？
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回答1
您好，这种情况，往往是由于运动少和睡觉晚的情况引起的，睡觉时间总是如此的，多数在这个期间运动过少，脂肪堆积，而会出现胖的。不要过多的晚睡的，以及适当的运动。
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- 胡瑛 主治医师 血管内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科专业近10年。
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回答2
你好，经常晚睡，不会长胖。长胖了，可能是进食含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物多，或锻炼活动的少。建议您平时注意加强锻炼，增强体质。
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- 张焕臣 主治医师 预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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回答3
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