-
舒尔曼病有哪些有效的预防措施
疾病：提问于 2024-10-08 17:04 -
病情描述：
舒尔曼病可以怎么预防
-
回答1
舒尔曼病是一种常见于青少年的脊柱疾病，预防舒尔曼病可从保持良好姿势、合理运动、均衡饮食、控制体重、避免外伤等方面入手。 1.保持良好姿势：日常学习和生活中，应保持挺胸抬头、收腹直腰的姿势，避免弯腰驼背。 2.合理运动：多参加游泳、慢跑等有氧运动，增强脊柱周围肌肉力量，但要避免剧烈运动和过度劳累。 3.均衡饮食：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 4.控制体重：过重会增加脊柱负担，要通过合理饮食和适量运动将体重控制在正常范围。 5.避免外伤：注意保护脊柱，避免碰撞、摔倒等可能导致脊柱损伤的情况。 总之，预防舒尔曼病需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯和运动习惯，关注脊柱健康。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
鸡蛋是否能够生吃？
体湿和体寒的差异在哪里？
身体出现冻疮应如何处理
被撞伤的脚用白酒或正骨水擦拭，哪个更有效？
近期全身无故瘙痒，夜间尤重，是何病，如何应对？
白肉和红肉哪个更健康更有益？
产钳助产手段产生的原因是什么？
经常使用蚊香对身体是否存在危害？
常吃咸鸭蛋对健康有何影响，哪些人不宜吃？
T 波异常、电轴偏左意味着什么？
长期每天吃几颗核桃、一把红枣和一把桂圆肉有何效果？
人体健康的衡量标准包括哪些方面？
经常生气对身体有何危害？
东阳市人民医院的医疗水平如何
排翅在医学领域是什么意思？
西安地区哪些医院医疗水平较高？
克罗米芬片的适应症有哪些？
内江市第二人民医院的医疗水平如何
怎样正确冲泡苹果花茶？
毕节市人民医院的医疗水平如何
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
