生活中,有很多疾病出现的症状都非常相似,很容易被混淆。例如体湿和体寒,虽然在表现症状上有相同点,但是之间的区别还是比较大的,只有弄清楚了它们之间的区别,才能对症下药,治疗的效果才会比较好。 体湿即为体内湿气,其多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。体湿的人大多喜欢吃生冷食物、喝冷饮等,这些行为都会损伤人体阳气,而脾脏喜欢燥热,讨厌湿气,所以脾脏代谢就会受到影响,进而使人体出现头晕、头重、四肢酸胀、无精打采等症状。 体寒是由于体质和生活习惯交错引起的症状,体寒的人往往手脚冰凉,非常怕冷。如果不加以调节,轻则影响女性生理、生育,重则影响血液流动,引起血栓闭塞脉管炎,危害人体健康。 其实不管是体湿还是体寒,都不是一蹴而就的。很多时候,这些病症与日常不良生活方式和生活习惯密切相关。这就应该注意养成良好的生活习惯,从日常生活细节进行调理,摆脱体湿、体寒,积极参加一些体育锻炼也是有效预防体湿和体寒的有效措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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