鸡蛋不建议生吃,主要原因有细菌感染风险、营养吸收问题、可能引起过敏反应、影响消化以及存在生物素吸收障碍等。 1.细菌感染风险:生鸡蛋可能携带沙门氏菌等致病菌,食用后易引发胃肠道炎症,出现腹痛、腹泻、发热等症状。 2.营养吸收问题:生鸡蛋中的蛋白质结构不利于人体消化吸收,煮熟后蛋白质变性,更易被人体利用。 3.可能引起过敏反应:部分人对生鸡蛋中的蛋白质过敏,生吃可能诱发过敏症状,如皮肤瘙痒、红肿等。 4.影响消化:生鸡蛋中的抗胰蛋白酶会影响蛋白质的消化,增加肠胃负担。 5.生物素吸收障碍:生鸡蛋中的抗生物素蛋白会妨碍生物素的吸收,长期生吃可能导致生物素缺乏。 为了身体健康,应避免生吃鸡蛋,将鸡蛋煮熟后食用更安全、营养。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院