- Q：
踝部骨折为什么需要锻炼大腿肌肉力量？
- A：
你好，通过你的描述，我目前是踝关节撕脱骨折，使用石膏保守治疗。目前卧床休息，骨折的腿很少活动。这样时间长了，容易导致大腿肌肉的废用性萎缩。从而引起以后下地走路的时候，大腿没劲，严重的话会无法站立。所以医生需要一段的大腿肌肉力量，从而尽量减轻大腿肌肉的废用性萎缩，为以后的下地活动做好准备[详细]
- Q：
踝部骨折为什么需要锻炼大腿肌肉力量？
- A：
你好，通过你的描述，我目前是踝关节撕脱骨折，使用石膏保守治疗。目前卧床休息，骨折的腿很少活动。这样时间长了，容易导致大腿肌肉的废用性萎缩。从而引起以后下地走路的时候，大腿没劲，严重的话会无法站立。所以医生需要一段的大腿肌肉力量，从而尽量减轻大腿肌肉的废用性萎缩，为以后的下地活动做好准备[详细]
- Q：
脚踝骨折怎样锻炼腿部肌肉？
- A：
你好，骨折的治疗分为复位固定和功能，锻炼就三个部分。任何一个部分出问题，都会影响后期的功能恢复。功能锻炼贯穿的踝关节骨折恢复的整个过程。目前踝关节两个星期主要进行大腿的肌肉力量锻炼，以免大腿肌肉萎缩，一般建议进行床上直腿抬高，侧抬高等锻炼。锻炼的时候需要持续坚持。每天都需要锻炼。[详细]
- Q：
脚踝骨折怎样锻炼腿部肌肉？
- A：
你好，骨折的治疗分为复位固定和功能，锻炼就三个部分。任何一个部分出问题，都会影响后期的功能恢复。功能锻炼贯穿的踝关节骨折恢复的整个过程。目前踝关节两个星期主要进行大腿的肌肉力量锻炼，以免大腿肌肉萎缩，一般建议进行床上直腿抬高，侧抬高等锻炼。锻炼的时候需要持续坚持。每天都需要锻炼。[详细]
- Q：
肌肉酸痛浑身无力饮食要注意什么呢？
- A：
你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，一方面考虑是由于工作过于繁重经常加班熬夜导致过于疲劳所造成的，另一方面考虑缺乏休息，营养和锻炼所引起的。建议你合理安排饮食起居，尽量避免熬夜，多食用高蛋白食物以及新鲜蔬菜和水果，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，并保持健康良好的身心状态。[详细]
- Q：
运动右胸痛肌肉拉伤怎么办？
- A：
您好，根据您的描述，你现在出现的右侧胸痛症状考虑是运动过量后导致的，现在需要排除您是不是有冠心病或者肺系疾病病史，因为这些病史可能会导致您的胸痛症状，如果有建议您及时到医院就诊，检查心电图或者冠脉CTA排除心脏血管病变，检查胸片或者胸部CT排除肺系疾病，您这种情况考虑肌肉拉伤，建议休息，严重时需要到医院诊治。[详细]
- Q：
皮肌炎肌肉萎缩的康复方法有什么？
- A：
你好！你去风湿科正规治疗没有，根据你描述的临床症状，考虑你的病情没有控制，还处于疾病活动期，首先你需要正规治疗，消除皮疹、咳嗽、肌无力等临床症状，目前主要治疗手段是激素加免疫抑制剂。病情控制稳定后，可以加强肌肉力量锻炼，一定要适度。还可以给我中药及理疗治疗，如针灸，按摩等刺激萎缩肌肉。[详细]
- Q：
子宫平滑肌肉瘤能活多久？
- A：
你好，子宫平滑肌肉瘤是恶性的肿瘤，可以导致阴道流血，性交出血，以及阴道流液等不同的临床症状，一旦明确的话，是需要及时规范的治疗，首选的治疗是根治性手术切除，术后配合放化疗等综合治疗手段，但预后较差，所以具体的存活时间是没有办法预计，和个人的体质以及是否规范治疗有很大的关系[详细]
- Q：
子宫平滑肌肉瘤的饮食注意要点？
- A：
你好，患者要待手术创伤及身体完全康复后，再逐渐过度到正常普通饮食。患者手术恢复正常后，建议注意饮食清淡，不要暴饮暴食，不能喝酒及抽烟，戒食油腻荤腥等食物，避免吃刺激性强和不易消化的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、芹菜、韭菜等，要注意饮食及居住环境的卫生，祝好运！[详细]
- Q：
子宫平滑肌肉瘤化疗完的注意事项有哪些？
- A：
由于化疗药物会产生骨髓抑制，导致白细胞、血红蛋白、血小板下降；白细胞降低容易引发感染，因此建议少去公共场合，待口罩，勤洗手避免交叉感染。化疗药物还会产生胃肠道反应，建议给予清淡、易消化的食物。多食新鲜蔬菜及水果预防便秘。同时不要吃辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒。[详细]
- Q：
皮肌炎造成的肌肉萎缩该如何康复治疗?
- A：
您好，很高兴问您解答问题。临床经验证明糖皮质激素治疗特发性炎性肌病疗效可靠，因而被视为治疗多发性肌炎和皮肌炎的首选药。轻者可早晨一次口服，重者最好分3次口服，一旦病情得到控制，再改为一次口服。针对您在病情的描述当中所提到的问题，建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。对于此病建议不要私自乱买药服用，一定要到正规医院通过医嘱才能进行服药治疗。[详细]
- Q：
那做了运动。手脚酸痛了之后，第二天再做会有损肌肉吗
- A：
你好，做了运动后手脚酸痛考虑平时可能缺乏锻炼,身体一时不适应,运动产生的乳酸在体内滞留使人感觉肌肉酸疼.可以依据酸疼的程度选择第二天的运动量.注意避免出现损伤，不要勉强自己。[详细]
- Q：
强直性脊柱炎导致的肌肉萎缩该怎么样锻炼?
- A：
肌肉萎缩导致的强直性脊柱炎，深呼吸：注意随时随刻保持有规律的深呼吸运动。深呼吸可以有效的维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能；椎运动：可作头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度；腰椎运动：每天做腰部运动，前后左右的旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。[详细]
- Q：
请问13岁的男生，要做什么运动才会有肌肉和腹肌？
- A：
13岁的男生，不建议练肌肉和腹肌，首先练出肌肉，必须要强度锻炼，单一进食才可以，未成年人是不适合强度锻炼的，不然会影响生长发育，最好考虑清楚。练肌肉每天必须要有强度训练，摄入足够的蛋白质才可以。一定要养成良好的生活习惯，每天坚持两个小时的有氧运动，有氧的慢跑是最好的，饮食要规律三餐要定时。[详细]
- Q：
请问13岁的男孩，要做什么运动才会有肌肉和腹肌？
- A：
您好，很高兴为您解答这个问题，是一个关于做什么运动才会有肌肉和腹肌的咨询，你才13岁，没有必要很发达的肌肉，适当运动锻炼，加强营养就可以啦[详细]
- Q：
髌骨软化怎么进行肌肉锻炼？
- A：
你好，髌骨软化是由于髌骨和股骨关节面的异常摩擦，从而引起髌骨关节面的关节软骨出现过快的的磨损导致的症状。时间长了因为走路疼痛，不敢使劲会导致大腿肌肉萎缩，同时肌肉萎缩又会引起行走无力，加重异常摩擦，形成恶性循环，锻炼大腿肌肉是一个很重要的治疗办法，主要的锻炼床上直腿抬高进行床上直腿抬高（伸直下肢，抬高30°，坚持30秒）来加强大腿肌肉力量。[详细]
- Q：
腹部肌肉拉伤疗养时注意什么？
- A：
你好，腹部的肌肉拉伤，容易导致腹部肌肉活动的时候出现疼痛。腹部肌肉拉伤疗养时注意腹部的保暖，适当的热敷，最好避免腰腹部的过度活动，比如长时间弯腰，后仰，旋转腰腹部，尽量避免大笑，咳嗽，大声说话，这些需要腹部肌肉使劲的活动，以免引起肌肉拉伤加重。[详细]
- Q：
15年3月的时候发现左手虎口肌肉萎缩去医院检查说是运动神经源
- A：
您好，根据您的描述，运动神经元萎缩。除了服用营养神经的药物，还可以做针刺艾灸等中医治疗方法。通过刺激局部或特定穴位，达到通经活络，恢复神经功能，指导意见：建议到医院中医科或针灸科做针灸治疗，可以改善肌肉萎缩状态。并做相关康复训练。[详细]
- Q：
髋关节骨折己置换2个月，能拐走路，伤口肌肉微痛。要康复治疗吗
- A：
您好，康复锻炼，侧躺，患侧肢体在上面，慢慢抬高患侧肢体，坚持大约10秒钟后，慢慢放下患肢，放松后再慢抬患侧肢体，如此反复抬腿锻炼，5次一组，每天坚持早晚各50次。抬高20厘米可以的。[详细]
- Q：
剖腹产两个月前有必要去做盆底肌肉康复治疗么？
- A：
这情况建议6周附近及时到医院选择复查看一下恢复的情况，如果盆底肌松弛的情况还是可以选择配合康复治疗调理看一下，长时间易导致出现影响正常性生活可能大或者伴随尿频等不适的情况的，所以应该慎重安排看一下的，注意少食生冷刺激性食物建议应该避免熬夜等较好的，[详细]
- Q：
怎样区分是焦虑症引起的肌肉跳动还是运动神经元疾病引起的肌肉跳动 ？
- A：
焦虑症是不会引起肌肉跳动的，焦虑症只会引起躯体形式障碍，也就是你感觉肌肉在跳动而实际上肌肉是没有跳动的，而运动神经元疾病的主要症状也不是肌肉跳动，运动神经元病的症状多样，可以通过肌电图等检查明确，而焦虑症引起的感觉肌电图是正常的，而且服用抗焦虑药物就可以好转。[详细]
- Q：
运动后，大腿肌肉无力，站不起来，必须要人拉起来，因为这几天役
- A：
你好，出现的长时间不运动后偶然剧烈运动发生的四肢肌肉无力比较常见。很多人同时还伴有肌肉活动是酸痛的症状。是由于长时间缺乏锻炼，肌肉耐力下降，大量的活动引起的肌肉疲劳。 这种情况是比较常见的，所以您不需要太担心了。不需要特殊的治疗。只要您注意休息，避免剧烈活动，饮食上增加新鲜蔬菜和水果的含量，一般经过五到七天就可以慢慢的恢复正常的肌力。祝健康。[详细]
- Q：
医生您好！平时没注意，今天发女儿的左腰肌肉，明显比右腰肌肉高
- A：
您好，根据您的描述，考虑腰椎病可能性较大。平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，避免久坐、久站，注意坐姿正确，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络、营养神经的药物，平时注意保持局部清洁卫生，采取坐位时间不能太长。[详细]
- Q：
运动后 弯腰时大腿后面肌肉牵拉痛
- A：
你好，你说的这个应该是运动量大导致的肌肉拉伤，需要注意休息，加强营养的，注意休息的，注意不能喝酒吃刺激食物和剧烈运动的。[详细]
- Q：
大量运动过后或者是连续强烈运动过后，如何缓解肌肉疲劳，不会导
- A：
如果平时有运动的习惯，那就不会引起肌肉酸痛，如果是偶尔出现剧烈运动，那就有可能会引起肌肉酸痛，这个剧烈运动之后，需要做个腿部的按摩，适当活动，拍打，就可以减少肌肉酸痛，平时养成良好的运动习惯，就可以避免发生剧烈运动以后的肌肉酸痛，避免发生横纹肌溶解综合征，平时合理的运动，预防各种疾病的发生。[详细]
- Q：
强烈运动后肌肉酸痛怎么办？
- A：
强烈运动后出现肌肉酸痛考虑为劳损或者是拉伤引起，可以口服三七伤药片和布洛芬缓释胶囊，疼痛局部可以用云南白药喷雾剂，可以适当的补充钙剂，平时生活中注意增加营养增强体质，饮食要清淡避免辛辣，可以多食用豆制品以及富含微量元素的食物，注意休息避免强的体力活动[详细]
- Q：
运动后腿部肌肉非常疼痛，该按哪个穴位缓解疼痛？
- A：
你好：运动后腿部肌肉非常疼痛，如果小腿肌肉酸痛，可以按摩阿是穴。哪里疼痛就可以按摩哪里，效果是比较好的。运动后要及时拉伸肌肉，让肌肉放松，可以缓解肌肉酸疼感，并且能加快肌肉恢复。如果已经开始酸疼，那就要先忍住酸疼，进行肌肉拉伸和略微的活动，让更多的血液注入肌肉，带来更多的营养，帮助肌肉的恢复，并且带走代谢产生的乳酸，缓解酸痛。拉伸后适当的按摩，加速血液循环，作用和拉伸肌肉的道理是一样的。小腿肌肉疼...[详细]
- Q：
在健身房锻炼后 胳膊肌肉酸疼 像肿了似的 2天
- A：
在健身房锻炼后，胳膊肌肉酸疼，应该是突然性运动量增加，造成的肌肉内乳酸增多，肌肉损伤等引起的症状，问题不大。运动要循序渐进的方式，不要突然性过量运动，可以先冷敷治疗下，二十四小时后再热敷治疗，但运动尽量不要停止，可以考虑减少运动量。没必要口服用药，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消肿化瘀。[详细]
- Q：
在健身房锻炼后 胳膊肌肉酸痛 两天了 像
- A：
您好，原因可能是您过度的锻炼导致的肌肉酸痛的情况，而假如您原来并未进行高强度的锻炼，是刚刚开始锻炼的话，也可能是刚开始进行锻炼后的肌肉不适应，乳酸在肌肉内积聚过多导致的，指导意见：所以，您可以继续锻炼，但是需要注意锻炼的强度，不能过度的劳累，也不能盲目的加码，适可而止，循序渐进的进行锻炼就可以了。[详细]
- Q：
运动完大腿内侧肌肉疼
- A：
运动完大腿内侧肌肉疼，考虑是运动过量或扭伤，引起的肌肉损伤，一般问题不大。可以先冷敷治疗，二十四小时后再热敷治疗，结合外用化瘀的云南白药治疗观察，每天坚持热敷患处，促进血液流通为宜。近期要注意多休息，避免大的活动量，多吃些活血化瘀消炎的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消肿化瘀。[详细]