- Q：
平时主要是饮食控制及运动治疗，感觉精神
- A：
这个是身体体质的事，先天的，比如吸收不好。我也是偏瘦，吃什么都没有用。那就这样呗，不用多想，只要身体健康，没什么病就好了。祝福你啊。[详细]
- Q：
怎样运动加饮食快速瘦身？
- A：
患者自述怎样运动加饮食快速瘦身？求助解决。建议：一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！[详细]
- Q：
我现在减肥期间。也在控制饮食。每天运动一
- A：
您好：减肥的方式就是适当的控制饮食，加上适当的锻炼身体。长期坚持就会有很好的效果。另外就是去正规的整形医院去做吸脂减肥，第八代水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结构。它最大的优点就是抽吸部位平整，微创。减肥后无需担心会有反弹，因为水动力减肥是通过减少脂肪绝对数量，...[详细]
- Q：
盆腔包块开腹手术后的饮食，运动应该怎么做
- A：
您好，根据您的描述是开腹术后您说的这种情况，开腹术后适量运动没有固定的时间，现在的情况每天能起来活动3-4次，每次5分钟以内就可以了，晚上不需要下床活动以免影响睡眠，这对排气也是有帮助的，可以适量喝点萝卜水[详细]
- Q：
我想咨询一下，我这样的饮食结合运动是健康
- A：
有帮助的，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。[详细]
- Q：
吃中药不能吃那些食物，能不能运动？感谢您
- A：
可以运动，但一般少吃辛辣冰凉的食物就可以了[详细]
- Q：
我大胖了，我也试过运动加饮食相结合，一年
- A：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。[详细]
- Q：
我血糖高经过药物和饮食，运动的..
- A：
你好,你说的情况和你血糖是有一定关系的.[详细]
- Q：
什么食物和运动可以增高
- A：
你好，建议多吃牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和水果，同时在进行有氧运动如慢跑和快走等。[详细]
- Q：
什么运动最减肥.饮食方面又该怎么注意
- A：
这种情况建议运动减肥和饮食调理。建议坚持体育锻炼，去仰卧起坐和跳绳，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激油腻食物。[详细]
- Q：
饮食多运动少才肥胖的
- A：
缺乏运动型肥胖，即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，连做运动的时间都没有，就这样在不知不觉中囤积了肥肉建议：多做带氧运动，例如：跑步，频率最好保持在每周三次，每次半小时。带氧运动可消耗的热量：跑步半小时大约可消耗1050卡路里。[详细]
- Q：
丙肝关于运动和饮食的问题
- A：
你好，饮食方面最好可以清淡一些，不过太过油腻，肝脏的代谢最好这些油腻高负荷了，规律饮食也是很重要的。做做家务散散步是不错的，这方面可以适当的锻炼，只要不是太过劳累就行，也不用太紧张，积极的心态去疗养是最重要的，祝早日康复。[详细]
- Q：
现在正在减肥期间，靠饮食和运动一周才瘦0
- A：
你好，通过运动和饮食的方法减肥是一个需要长期坚持的方法。其实很多人用这种方法减肥最终的效果都不是很l理想。用运动加饮食的方法主要是要控制脂肪的摄入量要低于脂肪的消耗量就可以达到减肥的目的了。如果用这种方法达不到减肥的效果，则可以通过吸脂手术进行减肥，这种方法减肥安全性很高，而且效果明显，术后注意护理就可以了，后期只要不暴饮暴食就基本不会出现反弹。[详细]
- Q：
我希望再通过饮食药物体育运动等方式再增高...
- A：
你好，要想充分发挥长高潜能，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。如果骨骺线闭合了，是没有希望再长了！[详细]
- Q：
稍微一点运动，吃点热的面之类的和辛辣食物
- A：
你好：稍微一点运动，吃点热的面之类的和辛辣食物就出很多汗，考虑爱出汗，出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关。部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。祝你健康！[详细]
- Q：
求助：子宫切除后该如何恢复自身体质？饮食和运动该如何选择！
- A：
，术后建议注意以下饮食，并定期进行妇科检查，对身体健康有利。1、饮食定时定量，盆腔结缔组织炎有哪些症状？不克暴饮暴食。2、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。4、常吃宽裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。[详细]
- Q：
该怎样饮食规律和怎样运动呢 能不能具体一点
- A：
该怎样饮食规律和怎样运动，这要结合你的体质，还有是否伴有某些疾病等，这都是参考的问题，建议把问题具体说清楚一些，谢谢。饮食要规律就是三餐定时，每一餐最好是定时定点，还有就是不要吃一些不好消化的食物，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，饮食还要丰富，但不是什么都吃，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，每天坚持一定的锻炼，慢跑一般是最好的。[详细]
- Q：
运动加控制饮食减肥成功后如果不再运动但控
- A：
你说的这个情况如果不能够坚持那么也有反弹的可能，但是你只是注意控制得了饮食所以说这种情况可能也能够保持。总而言之，我们建议你还是运动和控制饮食相结合的方法。[详细]
- Q：
我该怎样减肥呢。最好是运动和饮食结合的方案
- A：
，饮食方面，要少吃零食和高热量高脂肪的食物，婴幼儿阴道炎有哪些症状？多运动，每天运动2个小时。[详细]
- Q：
饮食运动减肥？
- A：
您好！1.早餐要吃得健康对减肥者来说，一天最关键的一餐是早餐。研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人要瘦。这是因为吃早餐能够促进新陈代谢，这样你这一天就会燃烧更多的热量。所以，早餐绝对不能省。2.吃饭只吃八分饱众所周知，减肥需要控制饮食，而“八分饱”是比计算卡路里更方便有效的法则。因为如果过度限制热量摄取，会伤害身体，因为缺少能量而饿的发晕，还可能引起厌食症，这样多不划算呢。而...[详细]
- Q：
减肥采取方法控制饮食、适当运动、减肥药
- A：
健康减肥的方法，合理控制饮食减肥很重要，健康减肥更是重要，怎样减肥才健康呢？如果你不喜欢运动，或者没有时间运动，那就用控制饮食的方法来减肥吧。但是控制饮食不等于限制饮食，饮食一定要合理安排，否则不但瘦不了，连健康也没了。合理控制饮食的方法有：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量；中午可以多吃些，因为下午还有很长时间要工作，...[详细]
- Q：
丰胸方法,丰胸食物,丰胸运动
- A：
丰胸食疗法醪糟煮鹌鹑蛋,月经第一天开始吃,早晚各5个,一直吃5天.醪糟少量,鹌鹑蛋要在醪糟沸腾的时候打进去,不要打破了.铁锅煮,八成熟,盛起来,就可以吃了.如果不见效可以骂我.2个月就开始从视觉上看出效果了.继续巩固,一般Acup的MM,半年就可以到C了.我现在徘徊在B和C中间,自己很满意了.吃得太大,年龄老了会下垂的.醪糟就是酒酿,里面有米粒的一种甜味食品,味道有些像酒,北方没有,一般南方才有....[详细]
- Q：
肝襄肿如何饮食与运动
- A：
医生建议：你好，肝囊肿是良性肿物，生活上可以多吃山药、乌龟、香菇得过增强免疫力的食物。如果囊肿小的话，可以经常运动，如果囊肿大的话，建议不要经常运动，担心囊肿破裂。建议使用水飞蓟素胶囊中毒性肝脏损害：慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。主要原料：水飞蓟素。水飞蓟素为四种异构体的混合物。1个胶囊含173.0-186.7毫克的干燥乳蓟果提取物(36-44：1)，以水飞蓟宾计相当于水飞蓟素140毫克。[详细]
- Q：
波依定可以长期服用吗？运动和饮食对高血压
- A：
波依定就是非洛地平缓释片，属于钙离子的拮抗剂您好，波依定可以长期服用，只要血压控制好，就可以服用。高血压运动饮食可以降低高血脂，从而减低动脉粥样硬化的发生。患了高血压就是全身终身性疾病，需要终身服用药物治疗，所以不能随便停药，平时低盐低脂饮食可以降低血压。[详细]
- Q：
剧烈运动后腿受伤了比较严重吃什么好
- A：
剧烈运动后腿受伤了比较严重。腿部受伤以后，如果是拉伤的话，一定要注意制动，只要是促进恢复，防止出现后遗症。[详细]
- Q：
肾囊肿2公分能运动吗?饮食注意什么?
- A：
医生建议：a肾囊肿2公分的话，运动是没事的，饮食不要吃油腻食物，少吃盐，多吃水果和蔬菜和杂粮会好的，别担心。建议使用男宝胶囊壮阳补肾。[详细]
- Q：
吃药减肥、饮食减肥和运动减肥哪个好？
- A：
各有其长处各有其短处,本人建议你合理运动加健康饮食来减肥.减肥药放到最后.提升减肥的10个小方法,跟我一起来吧：方法1：由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟! 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的. 方法3：多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚. 方法4：黄瓜...[详细]
- Q：
节食加运动减肥成功后怎么恢复饮食？
- A：
每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦[详细]
- Q：
交际恐怖症，平时饮食和运动应注意什么？
- A：
有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮,那些神采奕奕的政界明星,也有手心出汗言不达意的时候,但明星们的伟大之处,就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇,再次进入了如鱼得水的境界,在众目睽睽之下.你也可以如此. 恐惧经常是来自"输不起"的心态,取决于人性深处自恋的程度.人不是因为年长而应付裕如,而是因为学得了一系列变"客场"为"主场"的技巧,学得了管理情绪的能力,才有了顾盼生辉的魔力.往深处说,在一...[详细]
- Q：
秋冬春的时候一运动或者吃比较热，辣的食物
- A：
你好，现在吃辣椒后皮肤发痒，主要考虑为过敏等因素，可以去皮肤科检查一下，平时的饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、过敏性食物的。[详细]