- Q：
颈椎病的康复治疗方法有哪些
- A：
一般颈椎病主要是可以通过针灸艾灸，推拿，拔罐，放血疗法，还可以配合吃点消炎止痛的药物，美洛昔康或者布洛芬，具体用药，谨遵医嘱，治疗好之后主要是注意保养，不要低头过多，不要睡太高枕头，同时还可以配合做下颈椎悬吊，做下运动疗法，增强颈椎周围的力量，减少复发。[详细]
- Q：
颈椎病康复治疗方法有哪些
- A：
你好，颈椎病的康复治疗方法是要在康复师的指导下进行康复功能锻炼，可以做下悬吊治疗，可以多做颈椎保健操。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。颈椎病是要以保养为主的。平常不要食用辛辣热气的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吸烟喝酒。[详细]
- Q：
颈椎病运动治疗方法有哪些
- A：
颈椎病运动治疗的话，一般可以做一下颈椎米字操，同时还可以配合多点游泳，也可以在康复治疗师指导下进行康复运动疗法，同时也可以配合在运动疗法的过程中，做一下冷热交替敷，或者配合做些按摩治疗，平常自己也可以涂擦点活络油按摩，同时睡觉，枕头高度要适当，最好是自己的拳头一个半拳头高。[详细]
- Q：
治疗颈椎病的运动方法有哪些
- A：
颈椎病的轻化趋势越来越多，多数是由于长时间低头劳累，和不良习惯导致的颈椎肌肉劳损，颈椎椎关节的紊乱，日常生活运动治疗是比较重要的，可以预防颈椎病，平时可以去游泳，打羽毛球以及做颈椎保健操，或者是可以练八段锦，也可以去练太极，或者是做瑜伽，都是可以的，祝您健康[详细]
- Q：
颈椎病注意饮食方法有哪些
- A：
一般颈椎病的话，其实没有什么不可以吃的，但是颈椎病的话要看一下是什么样的症型，不同证型的，颈椎病的话他们的治疗方法还有饮食禁忌也是不同的，如果是受凉引起的颈椎病的话，那建议最好就是不要吃寒凉刺激性的食物，至于其他类型的颈椎病的话，一般都没有太多的讲究，平时要注意多吃点促进血液循环的东西就可以了比如说平时可以吃点天麻呀-[详细]
- Q：
唱歌对颈椎病康复有帮助吗？
- A：
如果平常唱歌经常仰头的话，这样对颈椎病的康复有一定的帮助，同时唱歌的话是一种文艺活动，可以缓解心情，也有一定的止痛作用。颈椎病如果疼痛厉害的话，您还可以配合做一些物理治疗，主要是可以做下针灸，艾灸，拔罐，照射红外线灯，如果疼痛厉害配合服用美洛昔康，具体用药，谨遵医嘱。[详细]
- Q：
什么运动对颈椎病好
- A：
你好，颈椎病建议你可以平时多打羽毛球，但是各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。建议你可以针灸治疗缓解病情。[详细]
- Q：
怎么锻炼颈椎病
- A：
你好，颈椎病可以通过牵引，理疗，红外线，推拿及按摩来锻炼。颈椎病患者一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。[详细]
- Q：
什么是运动对颈椎病
- A：
你好，颈椎病一般来说是由于疲劳性的损伤引起的，和长时间的看电视，玩电脑，玩手机都有密切的关系，和晚上睡觉的时候枕头垫的太高也有一定的联系。一般来说，确诊是颈椎病可以通过颈椎的牵引，推拿按摩理疗，红光的照射，中药的熏蒸，口服活血化瘀的药物营养神经的药物来明显改善症状。[详细]
- Q：
颈椎病怎么锻炼
- A：
你好，颈椎病锻炼建议可以慢跑，打羽毛球这些方法来锻炼，也可以做颈部的一些保健操，比方说做抬头低头，左侧弯，右侧弯，旋转，左右旋转这些方法来来适当的进行锻炼，当然应该是避免了就是负重，避免长时间的低头，现在有些人长时间的伏案工作，主要避免这些情况一般还是可以的。[详细]
- Q：
颈椎病要注意什么
- A：
您好；一般来说，颈椎病患者要注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。祝您身体健康！[详细]
- Q：
颈椎病注意什么
- A：
您好；颈椎病注意避免运动损伤：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。[详细]
- Q：
颈椎病做什么运动
- A：
您好；颈椎病做的运动：提肩缩颈。做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。[详细]
- Q：
颈椎病什么运动
- A：
您好；颈椎病做的活动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。[详细]
- Q：
请问颈椎病应该注意那些饮食？
- A：
颈椎病应该饮食注意事项，注意饮食平衡，尽量不偏食，饮食要合理搭配，不可单一偏食，还有在饮食方面多食豆类制品、山药等。同时也应食用含钙类丰富的食品及蛋白质、维生素。[详细]
- Q：
请问颈椎病该治疗多久才能康复？
- A：
颈椎病的治疗是一个漫长的过程，生理曲度变直并不是朝夕之间就能解决的，恢复原来的生理曲度难度较高。但是单凭贴膏药帮助不大，要注意睡觉的时候颈椎部垫一个合适高度的枕头改善，如果颈椎感到不适，要停止受累的工作，也要小心颈椎不要受凉。可以局部热敷，外用膏药，保持一个姿势久了要变换一下。[详细]
- Q：
请问患有颈椎病平时可以多做什么运动？
- A：
颈椎病患者可以平时多活动一下脖子，做一下颈部旋转运动和颈部前后左右的活动，都是有助于改善颈椎病的症状，另外，平时注意避免长时间低头工作，不要长时间玩手机电脑，养成良好的生活习惯。[详细]
- Q：
请问颈椎病的注意事项和治疗？
- A：
颈椎病的注意事项和治疗有避免和减少急性损伤,如避免抬重物等，改正不良姿势,减少劳损，选择合适的枕头以及加强颈肩部肌肉的锻炼。颈椎病的治疗包括良好的生活习惯，正确的功能训练，药物治疗和物理治疗。不能仅仅依靠药物。[详细]
- Q：
请问颈椎病的注意事项有哪些？
- A：
颈椎病的注意事项有睡觉时不可俯着睡，枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，过硬或过平。要改善坐姿，纠正不良姿势。患有颈椎病的患者在平时一定要避免风寒潮湿，注意别受风寒吹袭。另外还需要需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。[详细]
- Q：
请问颈椎病患者该注意些什么？
- A：
颈椎病患者该注意生活习惯。颈椎病患者注意休息，劳逸结合。患者需要定时改变头颈部体位，长时间低头工作之后抬起头，向四周各方向适当地活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，持续低头2个小时以上，使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复，这样会加重颈椎病病情。此外在工作时间里还应避免吹空调等[详细]
- Q：
请问颈椎病人怎样锻炼身体？
- A：
颈椎病人可以加强全身的锻炼，加速体液循环，全身循环加强了，对于腰颈椎局部循环的作用是显而易见的，如果仅仅做腰颈椎局部康复训练，每天仍然是久坐不动，那么训练效果也是大打折扣的，跑步就是一项很好的运动。[详细]
- Q：
哪些运动对防治颈椎病有好处？
- A：
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。[详细]
- Q：
哪些运动对防治颈椎病有好处？
- A：
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。[详细]
- Q：
有颈椎病怎么锻炼身体？
- A：
首先根据你提供的情况，如果有颈椎病，平时你应该注意身体的锻炼，平时要避免劳累，避免颈部长期低头，避免颈部着凉，而且要避免不规则的睡姿，而且适当地进行颈部活动，避免长期久坐都对颈椎病的改善，有一定的帮助，放松心情，不必过于紧张，密切注意病情变化。[详细]
- Q：
颈椎病的锻炼方法
- A：
患者你好，1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时呼气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协。要坚持一段时间。祝健康。[详细]
- Q：
专家你好，颈椎病做什么运动最好？
- A：
患者你好，治疗颈椎病的体育运动有以下几种：1轻松慢跑生活无处不健康，工作之余，随时随地来个轻松慢跑，加强有氧运动。2游泳各种游泳锻炼中，蛙泳是对我们脊柱系统最好最全面的锻炼方式。3瑜伽可以选择一些诸如“猫伸展式”动作，身体可以得到锻炼，心情可以得到放松。4骑自行车仰头骑车，平常紧张的肌肉韧带得到牵伸，松弛的肌肉得到锻炼，增加脊柱的稳定性。[详细]
- Q：
治疗颈椎病锻炼方法
- A：
颈椎病除了常规治疗之外，还要进行康复锻炼治疗，这样可以提高颈椎关节力量，提高颈椎关节稳定性和抗病能力。可以游泳，打羽毛球，练八段锦，太极或者做平板支撑，做颈椎保健操等。平时不要低头过多，不要长时间伏案工作。可以热敷颈椎，做颈椎牵拉动作放松肌肉。[详细]
- Q：
颈椎病的最好3种运动是什么？
- A：
颈椎病的患者是需要适当的运动，有助于颈椎病情的康复。一般建议患者游泳，打羽毛球，打篮球，做平板支撑以及颈椎保健操等。这些运动都能够帮助核心肌群力量提高，可以提高颈椎肌肉活性，改善血液循环，减轻颈椎疼痛。患者平时要改正不良的姿势习惯，不要低头过多。[详细]
- Q：
颈椎病的最好3种运动
- A：
患者你好，颈椎病的运动有很多，简单说一下适合颈椎病的运动，比如太极拳运动，不仅有助于保持心脑血管系统健康，预防高血压和动脉硬化，而且有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬。太极拳的动作柔和、平稳、流畅、缓慢，因此非常适合于颈椎病人的练习。经常练太极拳，还可以加大脊柱的活动力度，防止退行性变的发生。[详细]
- Q：
颈椎病的最好锻炼方法
- A：
患者好，工间操是我们最给患者推荐的一种锻炼方式，伏案一段时间以后，由于颈项肌保持在某一种体位，出现酸胀的临床表现，做工间操有助于缓解紧张的程度，是一种比较好的颈椎的保健方式。另外，我们会指导患者进行核心肌力的训练，增强肌肉承载的能力，有助于改善颈椎曲度的改变。[详细]