返回
肩周炎保健与护理
Q：

肩周炎的治疗及注意事项

A：

肩关节周围炎简称肩炎，又称冻结户、冰冻肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。此病多发生于50岁左右的人，故又称“五十肩”，肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭，长期劳损，年老气血衰颓等引起。肩周炎初发时表现为患者侧肩部一处或几疼痛不适，夜间比白天痛得厉害，劳累后更易加剧。疼痛的程度差异很大，有的钝痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围大部分...[详细]
Q：

肩周炎的自我锻炼方法

A：

肩关节周围炎又称漏肩风,五十肩,冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症肩周炎常用的功能锻练方法有：1,背墙外旋（屈肘甩手）——患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动.2,面壁爬墙——患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.3,体后拉手——患...[详细]
Q：

肩周炎的有哪些预防措施及注意事

A：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、...[详细]
Q：

我的肩周炎经过活动锻炼已经有好转，可是一...

A：

肩周炎的发生与受寒凉之邪有关，又称肩凝症，晚上阴气盛，所以病情会加重。建议针灸治疗，配合推拿和拔罐，效果还是很好的。[详细]
Q：

轻度肩周炎平时做什么运动比较好

A：

常见的一些体育运动如慢跑、打太极拳等均有助于预防肩周炎的发生，适当服用胡桃，黑芝麻，木瓜，当归等可积极调理气血，舒筋通络，对肩周炎之类的骨关节疾患的预防也相当有效。起居应注意避风寒，不可久居寒湿之地，气候骤冷时应注意肩部的保暖。睡眠中注意就卧姿势，多以仰卧为宜，并且避免在睡眠过程中将肩部暴露在外。[详细]
Q：

左肩关节运动会痛是肩周炎还是别的原因

A：

你好，你咨询的情况我已经了解根据你的描述，和你的年龄考虑的应该是个肩周炎。可以局部用一点膏药，活血止痛膏应该慢慢会好的。[详细]
Q：

肩周炎的人要注意什么？

A：

肩周炎的根治一直都是一个大问题，它总是随着人体劳累程度和季节等外在条件的变化，复发或者痊愈我们能够做的就是对肩周炎发病的防治：1.尽量减少肩部活动频率较高的重型工作和运动。2.平时注意肩部的保暖。3.经常做做手臂肩膀的关节活动和伸展运动，以促进肩膀和手臂的血液流通以及关节的活动量。4.肩周疼痛时，以按摩为主要方法，而且对于疼痛缓解立竿见影[详细]
Q：

肩周炎的治疗和锻炼方法

A：

　　你好，肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，可以帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。　　　　现在肩周炎在老年人中很常见，多是因受寒和劳累引起。在运动方面尽量不要有激烈的活动，要以缓慢的运动为好，比如用患肢在墙上用手指往上做爬行的动作，使患肩逐渐的往上移，移到最高处时再往下，这样每天反复的锻炼。或是用中医外敷的方法，如外敷苗-...[详细]
Q：

[肩周炎]的锻炼方法

A：

你好,1,中药可服用养血荣筋丸,活血止痛散等中成药,也可选用活血化瘀,舒筋活络,消肿散结的中药热熨,热敷.　　　　2,拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井,肩隅,肩前,肩贞,天宗等穴位.每次选两个穴位,交替使用.　　　　3,刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经,大肠经.每周可刮1~2次.　　　　4,针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井,肩隅,肩前,肩贞,大椎,曲池,外关,腕骨等穴位...[详细]
Q：

肩周炎一天须锻炼多长时间好

A：

你好，这情况要根据症状，如果疼痛严重活动幅度小一点，循序渐进比较好。时间也要灵活掌握、宜多不宜少，可以热敷肩膀。供参考[详细]
Q：

你好医生。请问怎样治疗肩周炎与锻炼

A：

您好这种情况考虑是典型的肩周炎的建议及时到医院做CT检查的，同时应用活血化瘀药物和头孢唑肟钠消炎的[详细]
Q：

肩周炎的症状是什么，要是肩周炎需要注意什...

A：

肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。中医认为，肩周炎乃风寒...[详细]
Q：

肩周炎的锻炼方法有哪些

A：

1、肩部要保暖，不要受凉。2、肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。3、预防肩周炎要经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。4、由于骨折后而引起的肩周炎者，应待骨折完全愈合后，方能进行适量的手法治疗。5、要忍痛坚持锻...[详细]
Q：

肩周炎注意什么

A：

肩周炎症状一：肩部疼痛。起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。所以患了肩周炎最...[详细]
Q：

肩周炎的康复治疗

A：

可以试下两个：(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。[详细]
Q：

肩周炎要注意些什么？

A：

肩周炎又称漏肩风，冻结肩、五十肩是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。是肩周炎的起因。锻炼是维持功能的唯一途径。所谓医三分练七分说的就是肩周炎，治疗可以用美洛昔康，中药用祖师麻，可以缓解疼痛，受凉常是肩周炎的诱发因素，因此为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。发生粘连影响功能。[详细]
Q：

请问肩周炎有哪些症状?该如何治疗和锻炼。

A：

你好，你的症状考虑是颈椎病的原因，建议你拍颈椎片确诊，[详细]
Q：

肩周炎需要注意什么，怎么治疗？

A：

肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍.治疗建议口服尼美舒利胶囊和伸筋丹，配合局部按摩和理疗，严重时需要局部打封闭在治疗。还应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.[详细]
Q：

脖子僵硬肩周炎早上起床怎么锻炼？我想自己...

A：

建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。[详细]
Q：

肩周炎要注意哪些

A：

你好，肩周炎首先注意避免长时间过度用力，平时积极按摩热敷促进病情缓解[详细]
Q：

肩周炎的有哪些预防措施及注意事项

A：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、...[详细]
Q：

肩周炎如何锻炼？

A：

你好，效果不好。肩周炎主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治...[详细]
Q：

肩周炎应该注意什么

A：

最好做做理疗,如按摩,针灸,火罐.一般两三天就有很好的效果.[详细]
Q：

轻度肩周炎平时做什么运动比较好？轻度肩周...

A：

病情分析：常见的一些体育运动如慢跑、打太极拳等均有助于预防肩周炎的发生，适当服用胡桃，黑芝麻，木瓜，当归等可积极调理气血，舒筋通络，对肩周炎之类的骨关节疾患的预防也相当有效。起居应注意避风寒，不可久居寒湿之地，气候骤冷时应注意肩部的保暖。睡眠中注意就卧姿势，多以仰卧为宜，并且避免在睡眠过程中将肩部暴露在外。[详细]
Q：

肩周炎怎样治疗一般通过自己锻炼让它自然治...

A：

不坚持锻炼，营养不良引起的体质虚弱，受凉，肩周负重多大都是会导致肩周炎的治疗的话主要是祛风散寒解痉通络，活血化淤的方式来治疗，按摩、针灸、拔罐、刮痧等外治法[详细]
Q：

我的肩周炎经过活动锻炼已经有好转可是一到...

A：

肩周炎的发生与受寒凉之邪有关又称肩凝症晚上阴气盛所以病情会加重建议针灸治疗配合推拿和拔罐效果还是很好的[详细]
Q：

肩周炎怎样锻炼

A：

1．注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。2．加强功能锻炼对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在...[详细]
Q：

糖尿病患者治疗肩周炎时应该注意些什么？

A：

据所述情况建议注意休息，局部按摩理疗，局部外用奇正消痛贴膏，服用芬必得等观察。应用降糖药物控制血糖[详细]
Q：

肩周炎锻炼能治好吗?需要多久

A：

肩周炎锻炼能治好,一般有自愈性.[详细]
Q：

肩周炎手抬不起!是否多运动?

A：

肩周炎多是因为受寒，慢性劳损导致，多发生在50岁左右人群，又成为五十肩，以肩部上举受限或后背受限为症状，最好是在医生指导下被动运动，可以再医生那进行局部封闭和小针刀松解治疗，注意避免受寒，受风，可以外用膏药[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人