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前十字韧带损伤预防
Q：

内侧副韧带损伤的康复如何避免膝关节活动

A：

指导意见：时间上存在个体差异跟您当时的受伤程度还有功能锻炼是否有效等多方面因素有关如果韧带没有断只是轻度损伤现在就可以适当下地活动但先不要负重和走太多注意循序渐进这个度如果不去医院只能自己掌握了如果僵的不是太厉害锻炼有效的话1-2周就会见效如果僵的较重最好配合中药熏洗效果更好祝您早日康复[详细]
Q：

内侧副韧带损伤的康复，如何避免膝关节活动

A：

时间上存在个体差异，跟您当时的受伤程度还有功能锻炼是否有效等多方面因素有关。如果韧带没有断只是轻度损伤，现在就能适当下地活动，但先别负重和走太多，注意循序渐进，这个度如果不去医院只能自己掌握了。如果僵的不是太厉害，锻炼有效的话，1-2周就会见效。如果僵的较重，最好配合中药熏洗效果更好。祝您早日康复！！[详细]
Q：

骨质增生，膝关节疼痛，吃什么药可缓解疼痛？平时吃什么菜可以预防？

A：

你好，根据你的叙述，考虑是增生性关节炎引起的，可以口服云南白药试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，局部涂抹红花油试试，祝健康[详细]
Q：

膝关节术后应避免哪些运动?

A：

术后应该静养休息的,逐渐恢复锻炼,避免运动幅度过大。[详细]
Q：

内侧副韧带损伤的康复，如何避免膝关节活动

A：

你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好，你这情况可能打绑带[详细]
Q：

怎样预防膝关节韧带损伤

A：

单腿站立，另一脚的踝关节上缚着橡皮带。两腿的膝关节要伸直但不能超伸，腿向各方向踢出并将橡皮带拉长，然后慢慢回到开始位置，向4个方向练习，每个方向做10次，每天练习2——3次，每週练习2——3天。训练几周之后，膝微微弯曲站立以增加难度。 [详细]
Q：

膝关节疼痛，预防骨关节炎，使用盐酸氨基葡萄糖胶囊，请问盐酸氨

A：

你好，据你所述，这种情况考虑以上药物不能长期用药，一般6周为一个疗程或根据需要延长。每年重复治疗2-3次即可，建议最好详检后遵医嘱治疗较好，定期复查即可。[详细]
Q：

膝关节骨性关节炎的危害有哪些？应该要怎么预防这种病呢？

A：

你好，这种情况容易导致局部肿胀疼痛不适。可以局部热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩，可以舒筋活血，消肿止痛。平时注意局部保暖，不要长时间劳累工作。[详细]
Q：

如何预防重度膝关节骨关节炎

A：

重度膝关节骨关节炎的预防以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。膝关节功能改善。[详细]
Q：

如何预防重度膝关节骨关节炎

A：

重度膝关节骨关节炎的预防以主动锻炼为主，被动锻炼为辅。膝关节功能改善。[详细]
Q：

如何预防膝关节骨性关节炎

A：

注意减少或避免一些有害动作，上、下楼梯应扶楼梯扶手。坐位站起时，用手支撑扶手以减少关节软骨所受的压力。病情严重时应扶手杖行走。[详细]
Q：

如何预防膝关节骨性关节炎

A：

注意减少或避免一些有害动作，上、下楼梯应扶楼梯扶手。坐位站起时，用手支撑扶手以减少关节软骨所受的压力。病情严重时应扶手杖行走。[详细]
Q：

先天性膝关节脱位可以怎么预防

A：

你好，先天性膝关节脱位的患者事大多是由于母亲在妊娠期间不当的行为导致，所以孕妇必须要注意休息，才能有效预防。[详细]
Q：

内侧副韧带损伤的康复如何避免膝关节活动受...

A：

时间上存在个体差异跟您当时的受伤程度还有功能锻炼是否有效等多方面因素有关如果韧带没有断只是轻度损伤现在就可以适当下地活动但先不要负重和走太多注意循序渐进这个度如果不去医院只能自己掌握了如果僵的不是太厉害锻炼有效的话1-2周就会见效如果僵的较重最好配合中药熏洗效果更好祝您早日康复。[详细]
Q：

膝关节的腱鞘炎如何家庭防治？症

A：

你好跟据你所描述的情况分析考虑,必须做膝关节的核磁共振检查,确诊后再对症治疗.[详细]
Q：

半月板损伤如何防治膝关节有时像是错位样疼...

A：

月板损伤后急性期膝关节肿胀疼痛活动受限内侧后外侧关节间隙有压痛严重者不能行走.待急性期过后膝部长期隐疼时轻时重伤肢无力上山下楼疼痛行走时膝关节不稳定尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁现象.半月板损伤的早期伤肢应休息抬高外敷中药接骨散消除肿胀疼痛.症状减轻后尽早活动锻炼股四头肌恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗[详细]
Q：

因防治肿瘤说以煮菱角壳水，几天后先膝关节

A：

你好可以喝的对身体有好处的它具有补元气、强筋健骨、益髓添精的作用，所以菱角被视为养生之果蔬和药膳佳晶。祝你健康[详细]
Q：

内侧副韧带损伤的康复，如何避免膝关节活动...

A：

时间上存在个体差异，跟您当时的受伤程度还有功能锻炼是否有效等多方面因素有关。如果韧带没有断只是轻度损伤，现在就可以适当下地活动，但先不要负重和走太多，注意循序渐进，这个度如果不去医院只能自己掌握了。如果僵的不是太厉害，锻炼有效的话，1-2周就会见效。如果僵的较重，最好配合中药熏洗效果更好。祝您早日康复！！[详细]
Q：

怎样预防膝关节骨刺的产生？

A：

骨质增生是不能完全治愈的但能控制症状的发生骨质增生引起的疼痛用药物可以达到缓解的作用但是西药主要是一些止疼的药物建议采用中药治疗特别是食用醋的熏蒸效果还可以[详细]
Q：

怎样预防膝关节韧带损伤

A：

正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。[详细]
Q：

双膝关节炎如何预防及治疗

A：

关节炎一般是炎症感染创伤或者是其他因素导致的关节炎性病变，它一般以肿热痛和功能障碍为症状的治疗一般是通过药物治疗，一般可以用立正消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。[详细]
Q：

请问一下膝关节骨性关节炎的预防要注意哪些...

A：

膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“骨痹”范畴，长沙年轮骨科医院认为，该病早期是一种非炎症性疾病，晚期则表现为非细菌性炎症。一、多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20[详细]
Q：

如何治疗及防治膝关节增生性骨关..

A：

防：一般年龄大了慢慢就会有了,这很难避免的.坚持跳舞,游泳等可以减缓发病,以及少做蹲及上下楼梯动作治疗：吃钙片,补充软骨素（硫酸氨基葡萄糖类）,局部关节注射,再不行只能手术清除,再不行就做大手术关节置换了.[详细]
Q：

膝关节蹬楼梯时疼痛,怎样预防与治疗

A：

你好，考虑膝关节炎所致，建议可做个膝关节DR，血沉，CRP，类风湿因子测定，明确原因，及时的治疗，[详细]
Q：

膝关节及肌肉韧带的运动损伤防治

A：

听您的陈述有两种可能：1.创伤性关节炎：此损伤常常是由于微细损伤的积累所致。关节表面的反复损伤，会出现骨质增生、肌肉痉挛、运动时出现磨擦感等。关节的反复拉伤导致的关节不稳、关节受力改变、关节表面损伤等都可以导致关节损害。关节表面脱落的物体也可以刺激或引起关节炎。运动员损伤后没有进行合理的固定或在损伤没有完全恢复的情况下过早恢复训练也可能导致关节炎。2.髌后疼痛：髌后疼痛或"跑者膝"是运动员最常见的...[详细]
Q：

膝关节半月板损伤如何治疗和预防

A：

注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，较重的建议封闭治疗缓解症状。[详细]
Q：

请问一下膝关节骨性关节炎的预防

A：

膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“骨痹”范畴，长沙年轮骨科医院认为，该病早期是一种非炎症性疾病，晚期则表现为非细菌性炎症。一、多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20[详细]
Q：

老年人膝关节腿疼伴随抽筋应该怎样防治?

A：

你好这样的情况建议口服美国产的乐力钙进行补钙治疗,效果回很好,价格在40元以下[详细]
Q：

怎样预防膝关节炎的发生呢？

A：

　1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。 　　2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减小膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损，造成膝...[详细]
Q：

膝关节滑膜炎的预防？

A：

　　(1) 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。 　　(2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。 　　(3) 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减小热量的摄入，将体...[详细]
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