返回
热词列表
Q：

女人失眠

A：

1、睡前不要吃刺激性的食物，例如咖啡和浓茶，睡前8小时就要对这类食物敬而远之。此外，睡前不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。3、睡前不[详细]
Q：

失眠

A：

你好，经常失眠建议服用褪黑素等药物治疗失眠。心理治疗，治疗神经衰弱、癔病、抑郁症等。睡前走路，让自己劳累，泡泡脚，按摩脚部，头部穴。 听听不太感兴趣 的音乐、英语、故事等。自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，根据你提供的这种情况，经常失眠一般与生活不规律，生活工作压力大，植物神经功能紊乱等有关系的，药物治疗建议选用口服佐匹克隆片，安神补脑液和谷维素，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,饮食宜清淡,平时需要保持生活不规律，不要有太大的心理压力。[详细]
Q：

失眠

A：

可从网上下载"催眠的花园"听一听.比较适合中午睡觉. [详细]
Q：

失眠

A：

你好：如果失眠常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。祝你健康！[详细]
Q：

失眠

A：

你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。 初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。 [详细]
Q：

失眠

A：

您好：可以适当的服用柏子养心丸看看！[详细]
Q：

失眠

A：

<p >睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮[详细]
Q：

失眠

A：

您好</P><P> 导致失眠的原因很多</P><P> 有可能是工作生活精神压力过大</P><P> 有可能是有心脑血管疾病，比如脑血管狭窄，脑血管痉挛，神经衰弱等疾病</P><P> 因此<BR> 建议您有必要先去正规医院检查</P><P> 平时生活中注意睡觉之前应该尽量缓和情绪<BR> 而不要让情绪过于起伏</P><P> 晚上可以喝一些牛奶</P><P> 这样更有利于睡眠</P><P> 谢谢您关注家[详细]
Q：

失眠

A：

许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够,一有时间就要补觉,结果白天睡得越多,晚上就越睡不着。正确的做法应该是多参加户外的体力活动,劳其筋骨才能放松心情,应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到累了,困了再上床睡觉,接着以顺其自然的放松状态,安然进入睡眠。?[详细]
Q：

失眠

A：

您好；您的情况应该是有点肾虚和与您的工作有关造成的生物钟紊乱。你可以用点朱砂安神丸和谷维素来治疗。要注意休息，避免过度的劳累。别有太大的压。保持良好的心情。晚上可以用中药来泡脚会有很好的效果，用红花，当归，柏子仁，桂枝来泡脚。晚上睡觉前可以喝点蜂蜜或是用酸枣仁泡水喝。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，长时间的失眠，对于身体的伤害是较大的，造成失眠的因素也是比较复杂，身体上的疾病，精神紧张压力大，睡眠环境不好，情绪不好，生活不规律，工作过于辛苦都是可能造成失眠的。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，你的失眠考虑跟你的心理因素有关，是不是最近压力大了？[详细]
Q：

失眠

A：

偶发？经常？ 偶发，先调整心情，找出原因。 经常，要考虑药物参与治疗，不过先要一些常规的检查，特别是心脏。[详细]
Q：

失眠

A：

平时如果经常失眠的话，可能是近期压力大，太过劳累的原因导致的，也可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱等情况，如果您在睡前看了比较激烈的视频或者情绪比较激动的小说等也会影响睡眠的，建议您睡前喝杯牛奶适当的服用安神补脑口服液等进行调理，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，长时间的失眠，对于身体的伤害是较大的，造成失眠的因素也是比较复杂，身体上的疾病，精神紧张压力大，睡眠环境不好，情绪不好，生活不规律，工作过于辛苦都是可能造成失眠的。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，失眠分几种情况，如果你是以前大学时候经常熬夜留下的坏习惯，那么要改善是需要一段时间的，慢慢的把时间往前调，每次不要差那么远，一个星期左右你就可以恢复正常睡眠时间，调整你的生物钟。[详细]
Q：

失眠

A：

你好，经常失眠建议服用褪黑素等药物治疗失眠。心理治疗，治疗神经衰弱、癔病、抑郁症等。睡前走路，让自己劳累，泡泡脚，按摩脚部，头部穴。 听听不太感兴趣 的音乐、英语、故事等。自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。[详细]
Q：

失眠

A：

<p >你好：根据你的情况甲亢控制的很好，可以在医生指导下服用美乐多宁<br /></p>[详细]
Q：

失眠

A：

您好,是可以服用调节神经的药物的,如谷维素等的!失眠症在神经衰弱患者中不仅是其重要的症状之一，往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一，因此，防治神经衰弱症的失眠症状就显得尤为重要。治疗神经衰弱性失眠症，可从以下几个方面着手：　　(1)一般措施：①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。②坚持参加适当的体育活[详细]
Q：

失眠

A：

您好 失眠考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，与压力大，胡思乱想等有关的，会引起头晕头痛，无力，烦躁等不适症状的，睡前不要吃东西，不要长时间玩手机等，适当运动锻炼，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗试试，必要时到医院神经内科检查看看[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人