减肥可以通过控制饮食的方法进行改善，尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃高脂肪以及高热量的食物，有助于减肥，同时也可以做一些合理的锻炼，比如游泳或者仰卧起坐等等。如果身体过度的肥胖，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，但是需要让专业的医生进行操作，以免对皮肤造成伤害。[详细]

减肥的好方法可以通过控制饮食的方法进行改善，尽量不要暴饮暴食，要少吃多餐，另外也可以做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者游泳，可以消耗体内的脂肪，有助于减肥。如果身体过度的肥胖，就可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，从而达到快速减肥的效果。[详细]

晨跑和夜跑都有减肥的效果，但是需要长时间坚持。晨跑和夜跑都属于一种有氧运动，在跑步期间可以消耗体内的脂肪以及热量，然后通过汗液排出体外，从而达到减肥的效果，但是需要持之以恒的坚持，而且每次跑步需要在半个小时以上，才能够达到好的效果。平时饮食也要有所改善，避免暴饮暴食。[详细]

游泳可以减肥，但需要每天游泳20分钟到40分钟左右，并且需要控制饮食，不能吃高热量以及高脂肪的食物，长时间的坚持之后，两个月到三个月左右，才可以起到减肥的效果。游泳减肥需要毅力，如果减肥的效果不明显，可以选择到权威医院做抽脂减肥或者光纤溶脂减肥等方法，达到减肥的效果。[详细]

采用体雕进行减肥，其危害主要包括皮肤肌肉松弛，因为进行体雕达到减肥效果，需要进行多次治疗，没随着治疗次数的增多，可对皮肤和肌肉组织造成较大的创伤，从而引起肌肉松弛；另外还可导致体表凹凸不平以及神经损伤等现象，特别是对解剖结构掌握不清楚，治疗过程中容易损伤到感觉神经。[详细]

吃番泻叶可以起到拉肚子减肥清肠的作用。番泻叶泡水服用之后可以起到排便的效果，帮助清理肠道内垃圾，但是番泻叶具有一定的副作用，可能会引起呕吐恶心，或者是腹痛等现象，不能长期饮用。要达到减肥的目的，平时还要结合饮食以及运动，饮食中要减少油腻食物的摄入，并且还要定时定量，每天运动30分钟以上的时间。[详细]

跳绳是最好的减肥运动之一，有试验表明，跳10分钟，每分钟跳140次，其跳跃的效果相当于慢跑半小时。跳绳不仅能帮助你减肥，还能使全身肌肉匀称有力，同时还能让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥方法简单有趣，不受气候影响。这是一项适合男性、女性和儿童的运动。它只需要一根绳子就可以达到减肥的目的，特别适合女性。跳绳是一种有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，使肌肉富有弹性，但一定要记住，跳[详细]

在各种运动中，有三种运动确实对减肥非常有效：第一种方法是游泳减肥。这种方法对身体的减肥效果非常显著。这是一项有氧运动。游泳可以充分锻炼身体的各个部位，通过游泳减肥会使身体更加匀称。第二种方法是慢跑减肥法，慢跑简单易行，操作更方便，而且到处都可以，它是有氧代谢之王。假如每天坚持慢跑半小时，可以多消耗五百大卡左右。此外，腰部、背部、四肢在慢跑过程中不断运动，因此能燃烧脂肪。第三种方法是快跑。快跑和慢跑[详细]

跑步一般能减肥，但是也需要长期坚持。跑步一项比较常见的运动锻炼方式，在跑步锻炼时，一般能够消耗体内的脂肪以及热量，长期跑步锻炼通常能够达到减肥瘦身的效果，而且还有助于提高身体的免疫力，但是需要每天坚持跑步锻炼，并且在饮食上要减少脂肪以及热量的摄入，才可以达到减肥瘦身的目的。[详细]

湿气重的人一般可以通过改善饮食的方法排湿减肥才能瘦，还可以通过运动的方法减肥瘦身。如果体内的湿气比较重，可能是不良的饮食结构或者是生活环境所引发的，因此需要改善饮食结构，可以适当吃些有助于健脾祛湿的食物，比如赤小豆以及薏米等等，还可以多做运动锻炼，也有助于促进体内湿气的排出。[详细]

快速减肥的方法是运动锻炼以及改善饮食结构。如果身体比较肥胖，可能是不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，在减肥时需要多做运动锻炼，比如跑步以及转呼啦圈和游泳等等，还要改善饮食结构，比如减少脂肪以及热量的摄入，才可以达到较好的减肥瘦身效果。[详细]

减肥食谱一日三餐通常包括脱脂牛奶、鸡蛋、燕麦粥等，适合早餐食用，能够补充体内所需要的营养物质，午餐可以吃米饭，同时还可以搭配清炒竹笋牛肉，晚餐可以吃冬瓜粥、玉米汁、橙子、菠菜面等。这些食物里面热量较低，脂肪含量也比较低，适合减肥期间吃，但不宜一次吃太多。[详细]

打羽毛球一般能减肥，打羽毛球属于全身运动锻炼，运动锻炼时候可以消耗热量和燃烧脂肪，每天坚持打羽毛球运动，保持良好饮食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱，长时间坚持可以达到减肥瘦身目的。打羽毛球动作比较剧烈，也有可能会产生肌肉拉伤或者摔伤，因此做好自身安全，运动时做好热身。[详细]

出汗不一定能减肥。如果天气比较炎热，导致体内汗液大量分泌，就有可能会出现出汗的情况，则此时出汗并不会燃烧体内热量，所以不能起到减肥的效果。但若是属于运动出汗的情况，则可以促进体内热量消耗，并且可以加快脂肪分解，一般能够起到减肥的作用，但需要长时间坚持，并且还要控制饮食。[详细]

减肥导致子宫内膜薄可以通过调整饮食的方法进行改善，可以多吃豆制品或者吃蜂王浆等食物，并且还要注意保证营养的均衡避免盲目的节食。如果病情比较严重者，可以配合医生口服雌激素或者是孕激素等药物调理，比如口服雌二醇，能够促进子宫内膜生长，从而改善子宫内膜薄的情况。[详细]

月经期间是要注意休息的，不适宜进行剧烈运动的，月经期间要注意做好保健工作，要注意适当的休息和保持充足的睡眠，要注意保暖避免着凉，尤其是腹部的，注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，还要保持愉悦的心情。[详细]

肥胖的话主要是控制自己的饮食，首先不要吃脂肪过高的食物，包括热能过高的食物，比如咖啡，比如各种动物的肝脏，内脏。晚饭还要少吃，可以只吃一点点，多吃一些水果。重要的还是运动，每天都要做运动，达到出汗的目的，做有氧运动，比如跑步，骑自行车。也可以练习瑜伽减肥。[详细]

减肥的方法多种多样，处于发育成长阶段的你，千万不能随便服用一些药物，以免引起内分泌系统，引起其他疾病，特别是一些隐性疾病。控制食量，适当运动，减少吃零食，晚饭不要吃太胞，饭后不要立刻就坐或睡，站立或走动45分钟左右，避免脂肪堆积在腹部。[详细]

粮食可以稍微再多一点，比如一碗小米粥、一个红薯、一个小馒头都可以，红薯和马铃薯都不要安排在晚餐，其它的随意。2、早上6点到7点运动非常好啊，前提是你头天晚上11点之前入睡，运动前可以喝温热的淡盐水或姜糖水[详细]

白天情绪激动，晚上额头发凉，头疼，想吐，因该是节食减肥，贫血，胃肠功能不好引起的的症状。不建议节食减肥，尤其是贫血患者，如果一直这样下去，身体很快会垮掉的，这是在自减寿命，是非常不健康的行为。节食减肥是最有效的，也是最不靠谱的，如果节食减肥达到的效果，反弹率是很高的，会进一步肥胖。[详细]

二陈丸的主要成分是陈皮、半夏、茯苓、甘草，生姜为辅料，是中药制剂，在临床上多用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐。虽然二陈丸有促进消化不良的症状，但是并没有能够起到减肥的效果，因此，不建议将二陈丸作为减肥药物使用，要是有出现咳嗽痰多以及消化不良症状的话则可以将其作为相关的治疗药物。意见建议：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重，减肥的经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化[详细]

医生建议：柠檬蜂蜜水有减肥、美容、养颜的功效，能够把体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧，是有一定的减肥效果的。但是喝柠檬蜂蜜水要适量，每天不宜超过1000毫升。而且有胃酸过多或者是胃溃疡的人都不适合喝的。[详细]

按照患者所说的情况来看的话，患者本来的体重是160斤，如果下降百分之10的话，那么就是下降了16斤；如果患者是想要想减肥的话，那么在平时就要经常的坚持去做瘦身的运动，还有，在饮食方面也需要注意，不要吃高热量、高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果等等，这样的话，减肥才有可能会有效果出现。[详细]

目前来说，减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。[详细]

你好，这种情况是因为长期不吃饭，现在吃饭改变了肠胃消化的节奏，引起肠胃消化不良，肠胃功能紊乱，进而导致出现疼痛的情况，你也可以考虑使用一些帮助消化的药物来调节一下，比如说藿香正气丸，胃康宁，饮食方面注意清淡规律，避免吃一些辛辣刺激的食物。最近也可以吃一些流质比较容易消化的食物，比如说米粥，面条这一类的。如果这样做还是有持续加重趋势，那么需要考虑去医院消化内科门诊。[详细]

您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。[详细]

医生建议：很荣幸回答您的问题，你的情况我建议你用宫血宁胶囊功效：凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。注意事项：胃肠道疾病患者慎用或减量服用。[详细]

羊水穿刺是用细针穿刺羊水，进行检查的方法，穿刺抽吸羊水进行胎儿脱落细胞学染色体检测，DNA分析或是测定某些物质含量的变化，可以早期诊断某些先天性疾病。可以说羊水穿刺的检查时早期确定有无先天性或是遗传性的主要检查措施和方法，[详细]

正在减肥，有时候不吃饭或吃一个苹果，这样身体很快会垮掉的，尤其是未成年人，还会严重影响生长发育，营养不良引起脱发也是有可能的。节食减肥本身就不靠谱，如果是演员短期内为了达到效果，是可以做的，但普通人节食减肥就要慎重，不可能一直保持这样的饮食，一旦恢复饮食习惯，反弹会很严重，对身体损伤也很大。[详细]

雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖，跷腿坐着，一边悠哉一边胖，紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环，导致脂肪堆积。一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子，最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，平时多运动。[详细]