- Q：
获得性肥胖平时应该注意什么？
- A：
你好，个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，而且时间不长,应该不影响您的工作,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。[详细]
- Q：
肥胖该怎么办，很忙没有时间去锻炼，该吃什
- A：
想要健康的减肥，药物和节食是达不到真正的效果的，最好的办法还是从运动和饮食方面调节。游泳和跑步是减肥的好办法，但一定要坚持，如果条件不允许，可以在饭后坚持快补走，也是有明显的效果的，饮食上要注意少吃含脂肪、热量高的食物，多吃点酸奶，冬瓜，海带等，对减肥也是有帮助的。[详细]
- Q：
身体肥胖，锻炼节食效果都不太明显，反弹也
- A：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳[详细]
- Q：
由于饮食过量所引起的肥胖，能完全医治康复
- A：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。[详细]
- Q：
高血糖会引起肥胖吗，要注意些什么
- A：
你好，我有一个经过实践很有效的办法,就是每天坚持喝豆浆.我们家四口人,若把孩子除外,我们三个大人的血脂都有点高,喝了半年后都正常了.对降血糖也有好处.对于高血糖者,可以多吃蔬菜,少吃水果.尽量少吃面粉类食品.平时可以用翻白草和鬼剪羽一起泡开水喝.另外干柿子叶泡水喝也降血糖.我婆婆就是这样用食疗的方法来控制血糖,当然,她的比较严重,需要吃点药.[详细]
- Q：
药物性肥胖患者注意什么？
- A：
你好，药物性肥胖患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不但不会加重病情还是很有益处的，运动中不能过度，因为可能导致病情加重或转发别的病。[详细]
- Q：
有些肥胖、经常不爱运动。喜欢吃零食、很少
- A：
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。[详细]
- Q：
小儿肥胖性生殖无能综合征注意什么啊？
- A：
你好，多吃新鲜蔬果和蔬菜;可多吃鱼肉和牛肉;多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物;多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。[详细]
- Q：
我是单纯性肥胖，不爱运动，最好怎样才能减
- A：
您好！根据您的情况，时间因人而异，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！[详细]
- Q：
年过五十,肥胖的人该注意什么?
- A：
要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养...[详细]
- Q：
怎样去掉因肥胖或者久坐不运动而引起的肥胖
- A：
你好，你所说的是指的膨胀纹，这个很难除掉，建议你还是通过运动减肥治疗只要体重减掉，没有以前肥胖，这种膨胀纹可以减轻的，你可以试试，其他的方法都不是很可靠[详细]
- Q：
肥胖导致脂肪肝，应注意那些？
- A：
脂你好，肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。[详细]
- Q：
我的手肥胖，无力，运动后手好像更肥了，肿肿的麻
- A：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上[详细]
- Q：
肥胖女生性生活有什么要注意？女上男下可以...
- A：
可以，心理的改变对自身来说是最好的，通过调理内分泌来加强防御，并且还能畅达心胸学医的都知道，是六分病四分心情，让自己保持一种平淡的心对治疗最好了。[详细]
- Q：
闭经，肥胖。不怎么运动！17岁，以前有过
- A：
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康[详细]
- Q：
肥胖纹我青春期猛张肉那时没注意，后来瘦了...
- A：
你好；肥胖纹，皮肤上的这些裂纹是由于在短时间内身体发胖造成皮肤胶原纤维断裂所致，可以尝试在这些纹路下注射胶原蛋白来修复断裂的胶原，可以明显改善目前的症状。[详细]
- Q：
饮食多运动少才肥胖的
- A：
缺乏运动型肥胖，即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，连做运动的时间都没有，就这样在不知不觉中囤积了肥肉建议：多做带氧运动，例如：跑步，频率最好保持在每周三次，每次半小时。带氧运动可消耗的热量：跑步半小时大约可消耗1050卡路里。[详细]
- Q：
产后全身肥胖，不爱运动，想最快的速度减肥
- A：
你好，你的产后全身肥胖，不爱运动，想最快的速度减肥情况我初步认为，应该是由于生产缺乏运动造成的肥胖症状，可以针灸减肥。建议及早采用中医针灸的方法减肥治疗，中医针灸功能健脾益胃、消食导滞、可以通过控制食欲和活血化瘀燃脂达到减肥的目的。[详细]
- Q：
经常性腹胀运动量很低运气差短期累计性肥胖
- A：
如果但从病理性而言，我认为你是一个脾虚请问饮食情况怎么样？除此之外还请告诉我二便状况，有没有拉稀的症状。有没有说会痛了就想大便的情况呢？[详细]
- Q：
肥胖孕妇应该比别人更注意什么呢..
- A：
亲，你发现了这个毛病就一定要帮宝宝改正的，不喜欢和别人分享的孩子，长大了容易孤僻不合群。我建议你从一下几个方面来做：1、家庭成员要互相关爱，共享生活。给宝宝做榜样。尽量在不要说你的，我的，宝宝的，而要说我们的。让宝宝觉得这个家里的物品是家庭成员共同的。2、在吃东西的时候，给宝宝讲孔融让梨的故事，如果宝宝效仿了，他给你你就真的接受，不能让一下还是他的。我见过这么一个故事：某宝宝学习了孔融让梨，他每次...[详细]
- Q：
小儿肥胖应注意哪些问题？
- A：
你好，让孩子多喝温水，注意孩子的饮食营养调理，多吃些蔬菜瓜果，注意适量活动，坚持补钙和维生素AD滴剂来调理。[详细]
- Q：
顽固肥胖是否适合运动减肥应该如何减
- A：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...[详细]
- Q：
药物副作用导致的肥胖能通过运动减肥吗？
- A：
根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。[详细]
- Q：
肥胖的人怎么才能减肥，不运动可以减肥吗？
- A：
你好，首先要告诉你，减肥方法很多，运动减肥是一种科学的减肥方法，减肥药品也不是随便使用吗，想使用就使用的，请不要胡乱使用减肥药物，很多减肥药物对内分泌有很大影响，影响身体的生理机能，加大肾脏负荷，除非特殊情况才能使用减肥药物，并且也要在医生的指导下使用。在选择减肥方法时应以运动减肥和减小饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。[详细]
- Q：
肥胖 一米八 210斤 在暑假8月份锻炼过 体重没怎么
- A：
肥胖一米八体重210斤，在暑假8月份锻炼过，是否正常这个不确定，因为不确定运动量和饮食，如果注意控制饮食加上轻度运动，也是有可能的，因为你肥胖的较重，这个速度也不是太大问题。但一定要讲科学，一定不可以节食，控制饮食是可以的，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生冷刺激性的食物，但一定不要不吃饭减肥，是会损伤身体的，每天坚持两个多小时的有氧运动，要注意运动量要合适，饮食要清淡合理。[详细]
- Q：
有没有宝妈那跟我一样比较肥胖呢？需要做什么运动和吃哪些食物...
- A：
你生宝宝之前胖吗？我觉得还是个人体质问题，我生宝宝之前45kg，生宝宝的时候60kg，宝宝断奶之后就自然恢复，什么运动节食都没做，差不多半年就又回到45kg了。其实带宝宝就是一项很累人的体力活，完全起到运动作用[详细]
- Q：
孕妇血脂高应注意什么呢？我本身就是肥胖体质的人都很能吃，怀...
- A：
在怀孕期间,由于内分泌变化,脂肪代谢也会相对变化,血脂会增加,不用特殊治疗.日常的饮食多注意少脂,少盐,少糖就可以.多食用蔬菜,适当运动.[详细]
- Q：
孕前肥胖影响怀孕吗？在怀孕期可以做哪些运动适当减肥呢？
- A：
适当的自己出来散散步，在孕期间不能着急减肥的，我就是生过孩子才开始减的，能减下来，我感觉我用的“塑魅婷”可不错，帮我减了的，植物的，你现在要注意体重的话，就是自己要注意锻炼和饮食[详细]
- Q：
要如何预防宝宝过度肥胖呢？在日常生活中要注意些什么样的事情...
- A：
你好，这个时候一般的话过度肥胖当然比较好，小孩子如果是太胖的话，都可以选择这个天价。[详细]
- Q：
孕前肥胖影响怀孕吗？如果孕期肥胖在怀孕期间要注意些什么样的...
- A：
你好，孕前肥胖，会影响一些人怀孕的并不是说所有肥胖的人，都不会怀孕或者都很难怀孕。只是有一部分孕前肥胖的是因为内分泌紊乱，多囊卵巢综合症的影响。如果没有问题的话，根本就不会影响肥胖的人怀孕啦，只是在怀孕期间要控制好自己的体重，不能太肥啦，太胖的话不太好顺产。[详细]