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抑郁症预防
Q：

抑郁症怎么预防

A：

下面我就谈一谈您目前要注意的事项以及自我调节的方法（1）注意的事项：首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；第三多听轻松愉快的音乐；第四多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；第五多与性格外向、活泼开朗的人交往；第六走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好；第七不要强压自己的消极情绪，想哭或想发火的时候，找一个僻静的地方让其自然...[详细]
Q：

如何预防抑郁症的复发？

A：

维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。[详细]
Q：

抑郁症需要怎么预防才好

A：

1、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动...[详细]
Q：

抑郁症是要怎么预防的？

A：

您好！您可以做自己最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。希望能帮到您，祝您身体健康！[详细]
Q：

如何预防老年抑郁症、退休综合征?

A：

所谓“退休综合征”是指老年人由于退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病，影响身体健康，焦虑、抑郁可以引起神经-内分泌-免疫的紊乱，常常导致高血压或使原有的高血压、糖尿病呈现波动，难以控制，容易出现脑血管事件发生。 　　包括抑郁症在内的“退休综合征”一般在退休半...[详细]
Q：

产后抑郁症的预防?有哪些预防措施?

A：

预防产后抑郁症最重要的一点是，产妇要学会角色转换。当然，在这个过程中，父母也要帮助产妇做好角色的转换，让她学会作为一位母亲的责任，当她能够意识到母亲的角色后，有了一定的责任感，注意力就会转移到孩子身上，相对来说情绪会平稳一些。 　　此外，注重产前教育也很重要。在怀孕期间，孕妇应该提前了解产后的一些知识，如怎样带孩子，怎样面对一些常见的问题，让自己意识到即将要做妈妈了，个性也会慢慢成长起来。其实所...[详细]
Q：

怎么预防抑郁症呢

A：

心理分析：你好，抑郁症是有很多因素综合所带来的，像你所说的你哥哥的情况是因为碰到重大刺激事件，这个是一个诱因，可能他自己的性格也会跟此有关，你们应该多给他一些心理、情感上的支持，如果情况很严重的话建议带去医院精神科检查，接受药物治疗。心理指导：抑郁症说预防其实也说不上，只要你平时心胸开阔，抗压能力强，没有碰到特别重大的挫折，一般都不会出现的，你还可以参加一些心理的自我成长小组，让自己内心变得更强大...[详细]
Q：

请问如何预防产后抑郁症？

A：

产妇要学会角色转换。当然，在这个过程中，父母也要帮助产妇做好角色的转换，让她学会作为一位母亲的责任，当她能够意识到母亲的角色后，有了一定的责任感，注意力就会转移到孩子身上，相对来说情绪会平稳一些。 此外，注重产前教育也很重要。在怀孕期间，孕妇应该提前了解产后的一些知识，如怎样带孩子，怎样面对一些常见的问题，让自己意识到即将要做妈妈了，个性也会慢慢成长起来。 祝身体健康。[详细]
Q：

产后抑郁症的预防

A：

对产后抑郁，首先应该从多方面积极预防　　1.放下思想上的包袱医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。2.消除不必要的担心有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕...[详细]
Q：

如何预防躁狂抑郁症反复发作？

A：

躁狂抑郁症是一种常见的精神疾病，其特点是情绪高涨(躁狂)和情绪低落(抑郁)反复交替发作，通常起病于青春期或成年早期。躁狂抑郁症治愈后有复发倾向，应在医师指导下进行预防并定时回访。药物的维持治疗可有效预防躁狂抑郁症复发，是预防复发的重要手段。躁狂抑郁症是一种发作性的病程，复发非常常见，因此预防复发也是非常重要。 　　预防躁狂抑郁症复发方面，还需要做的是心理治疗和家庭教育，家人应给予患者支持和鼓励，帮...[详细]
Q：

如何避免产后抑郁症？

A：

据欧美国家统计，初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占初产妇总人数的1／3到1／2。据国内统计约有50-70%的初产妇在产后变得情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，而此种病态仅维持短短的一周，所以容易被人们所忽视。　　产后抑郁严重者可出现临床常见的抑郁症。二者并无明显差异，但抑郁的内容总是以新生儿或丈夫的事宜为主。表现出：害怕他们...[详细]
Q：

如何预防产后抑郁症

A：

抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。抑郁心境，病人感到情绪低落，悲观绝望，觉得生活没有意义。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀.、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者.的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有...[详细]
Q：

怎样避免产后抑郁症

A：

你好，不要过度的担心这个，给自己太大压力。平时多听听音乐，做些自己喜欢的事，保持心情舒畅。不要总呆在家里，和丈夫一块出去走走，感受一下阳光。遇到不愉快的事千万不要憋在心里，找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。这些都能预防抑郁。[详细]
Q：

如何预防产后抑郁症呢？

A：

产妇要学会角色转换。当然，在这个过程中，父母也要帮助产妇做好角色的转换，让她学会作为一位母亲的责任，当她能够意识到母亲的角色后，有了一定的责任感，注意力就会转移到孩子身上，相对来说情绪会平稳一些。 　　此外，注重产前教育也很重要。在怀孕期间，孕妇应该提前了解产后的一些知识，如怎样带孩子，怎样面对一些常见的问题，让自己意识到即将要做妈妈了，个性也会慢慢成长起来。[详细]
Q：

产后抑郁症怎么预防

A：

您好，产后抑郁症想调理的话，通常情况除了让老婆了解产期保健和健康教育，如果分娩没有全程给予产妇心理和情感上支持，要在现在给予充分的补偿并且让她了解到当时为什么没做好，让她能够理解原谅，保证良好的家庭、社会氛围，给她创造安静、舒适的休养环境并帮产妇进入母亲角色,做好母乳喂养宣教等等。但建议最好去正规的专业医院请医生根据具体情况治疗调理。[详细]
Q：

怎么预防产后抑郁症?

A：

如何预防产后抑郁症产妇在注意饮食的合理搭配、营养的平衡并坚持进行适量的运动的同时，还应谨防产后抑郁症。产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍，据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，以后多数产妇的症状可减轻或消失，因而易被人们所忽视。但也有的持续较长时间，并会诱发产妇原有的精神疾病。有关专家分析，生孩子是人的社会生活中可能引起较强烈精神反应的刺激...[详细]
Q：

怎么样预防产后抑郁症啊？怎么样预防产后抑

A：

产后抑郁的病因是不清楚，其可能原因是社会，家庭，个人因素为主，如个人既往有患有情感障碍，有血缘关系的人有情感障碍病史，家庭对产妇支持不良等，这些都可以通过预先了解而加以预防。产后抑郁预防大致分为以上几种，在产后发生抑郁的情况下多数使用心理治疗，給予认知治疗，团体治疗及家庭治疗，以促进产妇恢复正常的心理状态。[详细]
Q：

孕妇身边的亲友要怎么帮助孕妇预防产前抑郁症？

A：

身边的亲友应多留意孕妇的变化，做到及时发现，及时治疗。那出现睡眠问题是产前抑郁症最常见的症状之一，包括早醒、失眠、睡不着等等。有的准妈妈每天三、四点醒后，再也睡不着；有的每天晚上在床上辗转难眠，无法入睡。除了出现睡眠问题外，孕妇的情绪也会出现较大的波动，时而情绪高涨，时而情绪低落，时而脾气暴躁，喜怒无常。患上产前抑郁症的孕妇情绪上非常不稳定，上一秒可能因为一件小事而兴高采烈，下一秒可能因为一个小冲...[详细]
Q：

怎么预防抑郁症？

A：

1、培养良好人格：一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际；对问题的解决是否恰当。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。2、及时...[详细]
Q：

怎么样才能避免抑郁症患者酿造悲剧？

A：

第一，要塑造乐观、开朗的性格。当面对困难和挫折时，懂得放宽心，用另一个角度思考问题。而不是一味地执着，钻牛角尖。 第二，多参加不同的社交活动，拓宽交际圈。通过学习调节自身的心态；学会与他人的沟通和相互理解，建立良好的人际关系；从而增强对各种心理异常的识别和判断能力。 第三，学习基本的心理知识。对精神心理疾病有初步了解，减少外界对精神障碍的误解，明白抑郁症与感冒发烧一样，是一种很普遍、很正常的疾病，...[详细]
Q：

预防产后抑郁症要做什么防护措施？会造成怎样的后果？

A：

你这个时候应该可以，直接通过产后多注意自我心情的状态调节，放松心态，应该可以帮你预防这个时候，得产后抑郁症。[详细]
Q：

预防产后抑郁症应该怎么做啊，还有几天就生孩子了，怎么调节心...

A：

先跟老公家人沟通好，产后不能惹你生气，能迁就的尽量迁就，有什么事情都等出了月子再说，心里有什么想法都可以提前说出来，大家坐一起协商，产后产妇心情好了，自然就不会多想就不会患抑郁症啦。[详细]
Q：

孕妇产前抑郁症是由什么引起的？应该如何预防发生这种情况呢？

A：

你好，孕妇产前抑郁症的话建议自己先调养一下，注意一下平时的饮食和休息，不要有太大压力。要是情况很严重了就需要去医院看看，最好的是选择中医医院，因为中医治疗孕妇产前抑郁症能帮助孕妇调理身体，不至于影响到宝宝[详细]
Q：

产后抑郁症预防与调理有什么好的方法。听说现在产后抑郁的人挺...

A：

刚生完宝宝压力大就会有产后抑郁症的，每天可以让人多陪着说说话，心里有什么烦恼要说出来[详细]
Q：

怎么预防抑郁症的发生？

A：

预防抑郁可尝试以下3个小建议：多定短期可实现的目标：年轻人应该定适合自己工作和生活的目标，目标要具有可操作性，这样才能对自己起到激励作用，享受当下进步的快乐。给自己找点精神寄托：一个人拥有信仰，或者说有某种精神寄托，就不容易陷入抑郁的泥潭，因为人会从信仰和精神寄托中找到快乐。让你的身体动起来：让自己多出门晒太阳、多做有氧运动、结交朋友，或者培养点什么兴趣，你将倍感快乐。[详细]
Q：

孕妇抑郁症是哪些呀？要怎么样才能预防患上产后抑郁症呢？

A：

如果想要预防患上产后抑郁症的，平时也不要总是站在死胡同里面，而是要自己要保持心情的愉快，这样的话会好一些[详细]
Q：

产前抑郁症有什么表现的啊，孕妇要怎么预防得这种病的啊，宝妈...

A：

产前抑郁的话，也是，经常生气，或者是经常哭闹，或者是经常郁闷都会出现的，最好还是多出去走走，让她散散心情的话，可以帮助她释放一下的[详细]
Q：

怎样预防抑郁症？老公要上班，我总担心没人在家，突然要生可怎...

A：

不用过分担心，我当初也是自己在家，不过还好，我是下半夜有反应的，当时家里有人，如果你家里没人，有反应可以直接打120急救，比你自己行动去医院要安全[详细]
Q：

产后抑郁症的表现都有哪些呢？怎么样能预防产后抑郁症呢？有没...

A：

你好，我有一段时期就有感觉要抑郁，那时候觉得大家只关心孩子不关心我了，可能是在怀孕时大家都惯着我，生完突然有落差了，一般过阵子就好了[详细]
Q：

产前抑郁症怎么形成的？怎么才能避免产前抑郁症的出现呢？心情...

A：

可能是因为接近生产日期，才会导致孕妇分娩出现，心情紧张，烦躁不安的症状，所以你可以通过准备待产需要的东西，帮助分散你注意力。[详细]
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