产妇要学会角色转换。当然,在这个过程中,父母也要帮助产妇做好角色的转换,让她学会作为一位母亲的责任,当她能够意识到母亲的角色后,有了一定的责任感,注意力就会转移到孩子身上,相对来说情绪会平稳一些。 此外,注重产前教育也很重要。在怀孕期间,孕妇应该提前了解产后的一些知识,如怎样带孩子,怎样面对一些常见的问题,让自己意识到即将要做妈妈了,个性也会慢慢成长起来。
你好,预防产后抑郁症1.产前(1)加强围生期保健,利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识,减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情,完善自我保健。(2)对有这精神疾患家族史的孕妇,应定期密切观察,避免一切不良刺激,给予更多的关爱、指导。(3)适量运动。2.分娩(1)在分娩过程中,医护人员要充满爱心和耐心,尤其对产程长,精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。(2)对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇,应向她们说明产生的原因,用友善、亲切、温和的语言,给予让他们更多的关心,鼓励他们增加自信心。3.产后(1)保持充足的睡眠。(2)学会发泄情绪。(3)多谈心。(4)接受不完美。(5)学会灵活。
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吴媚 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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