- Q：
患了腰肌筋膜炎能慢跑步锻炼身体吗，最近一直坚持 锻炼，但腰有些疼
- A：
你好：是可以的，还是要积极治疗为好，可以中西医结合的方式治疗，效果还是不错的。多吃点含维生素多的新鲜水果和新鲜蔬菜，促进消化和代谢，利于健康。[详细]
- Q：
腰背肌筋膜炎 还能运动吗
- A：
根据你说的症状主要是背部筋膜炎发炎导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸，推拿红外线理疗，是可以适当的运动锻炼，但是不宜剧烈运动。[详细]
- Q：
得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌
- A：
你好，这种情况平时坐立时可以适量伸腰活动，不要长时间一个姿势，平时可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。[详细]
- Q：
腰肌筋膜炎都要注意啥
- A：
1.避免过劳,矫正不良体位.2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.4...[详细]
- Q：
肌筋膜炎，吃什么药食物，做什么样运动？
- A：
这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.[详细]
- Q：
颈肩肌筋膜炎怎么运动呢？
- A：
[详细]
- Q：
腰肌筋膜炎可以做拉伸运动吗？
- A：
[详细]
- Q：
有没有腰背肌筋膜炎的锻炼方法？
- A：
腰背肌筋膜炎是一种常见的疾病，多表现为局部酸胀疼痛感，弯腰负重之后，症状加重明显，如果有腰背肌筋膜炎的话，建议您近期避免弯腰负重和不必要的体力劳动，同时烤电热敷的方式对症治疗，同时加强腰背肌功能锻炼，如果症状持续，未能获得缓解，择校到医院进行检查，进一步治疗[详细]
- Q：
后背肌筋膜炎可以做运动吗？
- A：
一般后背部筋膜炎是可以适当的做运动的，但是避免劳累过度，主要是可以多做下拱桥，飞燕运动，同时平常还要多点游泳，都有利于改善的，但是一定要注意保暖，平常还可以配合照射红外线灯，配合活络油按摩，疼痛厉害的话，还可以配合吃点非甾体类消炎药，美洛昔康布洛芬，具体用药请遵医嘱。[详细]
- Q：
肌筋膜炎的日常护理方法有哪些
- A：
肌筋膜炎的日常护理：可使用硬板软垫床，，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。还需要注意平时工作的姿势问题。[详细]
- Q：
椎弓隐裂，有关系吗，我晚上背痛天天多注意，检查又说是肌筋膜炎
- A：
肌筋膜炎是肌筋膜过度劳累和姿势不当等因素引起的 , 椎弓根裂是椎体长时间的劳累，退行性损伤导致的 ，可以内服通络胶囊和消炎痛搭配维生素E及B1片等药物治疗。应定时休息， 平时注意坐姿必须端正一些，久坐半小时起来活动十分钟，睡觉时候注意选择硬板床，注意保暖防寒[详细]