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得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌
疾病：肌筋膜炎提问于 2014-08-08 14:04 -
病情描述：
得过腰肌筋膜炎，由于工作原因需要久坐，请问有什么办法能在坐着的同时保护并且锻炼腰肌
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回答1
你好，这种情况平时坐立时可以适量伸腰活动，不要长时间一个姿势，平时可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。
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- 陈毅荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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