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腰背肌筋膜炎患者适合运动吗
疾病：肌筋膜炎提问于 2014-04-10 22:32 -
病情描述：
腰背肌筋膜炎患者适合运动吗
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回答1
腰背肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉劳损、寒冷刺激、创伤、免疫因素等引起。患者能否运动取决于病情严重程度，包括症状表现、炎症范围、身体基础状况等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 症状表现：若疼痛轻微，可适当进行低强度运动，如散步、瑜伽；若疼痛剧烈，应先休息，避免运动加重病情。
2. 炎症范围：局部炎症较轻，可尝试轻度伸展运动；广泛炎症则需谨慎，以防加重损伤。
3. 身体基础状况：身体素质较好者，能较快适应运动；体质较弱者，运动选择需更保守。
4. 运动类型：可选择游泳、慢跑等有氧运动，增强肌肉力量；避免剧烈对抗性运动，防止受伤。
5. 运动时间：每次运动时间不宜过长，以不引起明显疼痛和疲劳为宜。
总之，腰背肌筋膜炎患者在病情允许的情况下可以运动，但要注意选择合适的运动类型、强度和时间，并遵循循序渐进的原则。如有不适，应及时停止并就医。-
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