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如何顺利度过更年期？
疾病：更年期综合征提问于 2019-07-12 09:46 -
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回答
一方面是人际关系，到了四五十岁年龄，家庭中不但出现赡养老人，和培育子女，最主要处理家庭的人际关系，从一开始就要尊重他人，加以理解，真诚对待他人，要知道有理解宽容，才有好的人际关系，二是自我发泄，更年期现象，在情感上会有波动，就会出现身体带来的损害，因此更年期的女性，一定要学会发泄，在事实上，发泄方式非常多，可以对人进行倾诉，也可以进行交流，三是调理饮食，在饮食方面，要增加营养，根据自己的健康，进行调理，四是培养兴趣，到了更年期，基本上达到了退休年龄，所以要有乐观，多参与社会活动，跳舞听音乐，这种形式来改善生活素质
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