有人从不做噩梦，有人夜夜被扰，差距可能与心理压力、生活习惯、睡眠环境、身体疾病、药物影响等因素有关。
1. 心理压力：长期处于高压力、焦虑、抑郁等不良心理状态下的人，大脑神经会持续处于紧张状态。在睡眠时，这种紧张情绪可能会以噩梦的形式表现出来。而心理状态良好、情绪稳定的人，大脑在睡眠中更容易进入放松状态，做噩梦的几率相对较低。例如，面临重大考试的学生或工作压力巨大的职场人士，往往更容易被噩梦困扰。
2. 生活习惯：不良的生活习惯会影响睡眠质量，增加做噩梦的可能性。睡前大量进食，会加重肠胃负担，身体不适可能引发噩梦；过度饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，会刺激神经系统，使人兴奋，干扰正常睡眠；长期熬夜会打乱生物钟，影响睡眠节律，也容易导致噩梦频发。相反，保持规律作息、健康饮食的人，睡眠质量较好，做噩梦的情况相对较少。
3. 睡眠环境：睡眠环境不佳会干扰睡眠，增加做噩梦的几率。睡眠环境嘈杂，如周围有施工噪音、车辆鸣笛声等，会使人难以进入深度睡眠，容易在浅睡眠阶段做噩梦；温度不适宜，过冷或过热都会让人感觉不舒服，影响睡眠状态；床铺不舒适，如床垫过硬或过软、枕头高度不合适等，也会导致身体无法得到充分放松，从而引发噩梦。而处于安静、舒适、温度适宜睡眠环境中的人，睡眠更安稳，做噩梦的可能性更小。
4. 身体疾病：某些身体疾病会影响睡眠，导致噩梦出现。患有心脏病的人，可能会因为心脏供血不足、心律不齐等原因，在睡眠中产生不适，引发噩梦；呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会导致呼吸不畅，大脑缺氧，也容易使人做噩梦；胃肠疾病，如胃溃疡、胃炎等，在夜间可能会出现疼痛、反酸等症状，干扰睡眠，增加做噩梦的几率。身体健康状况良好的人，睡眠受疾病干扰较少，做噩梦的情况也会相应减少。
5. 药物影响：某些药物的副作用可能会导致噩梦。如抗抑郁药、降压药、β - 阻滞剂等。这些药物在调节身体机能的同时，可能会影响神经系统的正常功能，从而引发噩梦。而没有服用这些可能影响睡眠药物的人，做噩梦的风险相对较低。
综上所述，从不做噩梦和夜夜被噩梦困扰的差距主要体现在心理压力、生活习惯、睡眠环境、身体疾病和药物影响等方面。若长期被噩梦困扰，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若情况仍未改善，应及时到正规医院神经内科或心理咨询科就诊，排查是否存在身体疾病或心理问题，并在医生的指导下进行治疗。同时，如需使用药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、氯氮卓等，务必遵医嘱。