儿童下半夜失眠，家长可从改善睡眠环境、调整作息规律、关注饮食情况、缓解心理压力、排查疾病因素等方面应对。
1. 改善睡眠环境：睡眠环境对儿童睡眠质量影响较大。保持卧室安静，可使用隔音窗帘或耳塞减少外界噪音干扰；调整卧室温度在 22 - 25 摄氏度，湿度在 50% - 60%，让儿童感觉舒适；选择柔软、透气的床垫和枕头，被子厚度适中；卧室灯光要柔和，避免强光刺激。
2. 调整作息规律：帮助儿童建立固定的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，即使是周末也不要有太大的时间差异。白天适当安排户外活动，但避免在临近睡觉时间进行剧烈运动。睡前 1 - 2 小时避免使用电子设备，因为电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。
3. 关注饮食情况：晚餐避免让儿童吃得过饱或过于油腻，以免引起消化不良影响睡眠。睡前不要喝含有咖啡因的饮料，如可乐、茶等。可以在睡前 1 小时喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠。
4. 缓解心理压力：了解儿童在生活和学习中是否遇到压力或困扰，如与同学的矛盾、学习任务过重等。家长要与儿童多沟通，给予关心和支持，帮助他们解决问题，缓解心理压力。也可以在睡前给儿童讲一些轻松的故事，让他们放松心情。
5. 排查疾病因素：某些疾病也可能导致儿童下半夜失眠，如感冒、咳嗽、消化不良、佝偻病等。如果儿童长期下半夜失眠，且伴有其他不适症状，如发热、腹痛、多汗等，应及时带儿童到正规医院就诊，排查是否存在疾病因素。若确诊疾病，需遵医嘱使用药物治疗，如治疗感冒可使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等。
儿童下半夜失眠是一个需要家长重视的问题，通过改善睡眠环境、调整作息规律、关注饮食情况、缓解心理压力和排查疾病因素等策略，可以有效帮助儿童改善睡眠质量。如果儿童失眠问题持续存在或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。