可穿戴设备在一定程度上能监测吃安眠药的副作用，涉及生命体征变化、睡眠质量改变、运动能力异常、心率波动、皮肤反应等方面。
1. 生命体征变化：安眠药可能导致呼吸抑制、血压波动等副作用。可穿戴设备如智能手环、智能手表等，能够实时监测心率、血压、血氧饱和度等生命体征。若在服用安眠药后，这些生命体征出现异常变化，可穿戴设备能及时记录，为医生判断是否出现副作用提供依据。例如，某些苯二氮䓬类安眠药可能引起呼吸频率减慢，可穿戴设备监测到血氧饱和度下降、呼吸频率异常时，就可能提示有副作用发生。
2. 睡眠质量改变：常见的安眠药如佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，虽然目的是改善睡眠，但也可能带来睡眠结构紊乱等副作用。可穿戴设备通过监测睡眠阶段，如浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠等，能发现服用安眠药后睡眠质量是否变差，比如深睡眠时长减少、睡眠中断次数增加等情况，从而反映出药物副作用对睡眠的影响。
3. 运动能力异常：部分安眠药会导致头晕、乏力、共济失调等，影响人的运动能力。具有运动监测功能的可穿戴设备，能记录日常的运动步数、运动轨迹、运动姿态等。当服用安眠药后出现运动能力下降，如行走不稳、运动步数明显减少等，可穿戴设备可以捕捉到这些变化，帮助判断是否是药物副作用所致。
4. 心率波动：一些安眠药可能影响心脏的正常节律，导致心率过快或过慢。可穿戴设备持续监测心率，能及时发现心率的异常波动。例如，服用某些新型非苯二氮䓬类安眠药后，可能出现心动过速等副作用，可穿戴设备监测到心率异常升高时，可作为副作用的一个监测指标。
5. 皮肤反应：虽然相对少见，但部分人服用安眠药可能出现皮肤过敏等反应，如皮疹、瘙痒等。一些可穿戴设备具有温度、湿度等环境监测功能，皮肤出现过敏反应时，局部皮肤温度可能会升高。可穿戴设备监测到皮肤表面温度异常变化，结合其他症状，也有助于判断是否存在药物副作用。
可穿戴设备在监测吃安眠药的副作用方面有一定作用，能从生命体征、睡眠质量、运动能力、心率和皮肤反应等多个维度提供数据支持。但可穿戴设备的监测结果不能完全替代专业的医学诊断，若怀疑出现安眠药副作用，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行评估和处理。