急性肾盂肾炎影响睡眠可尝试调整生活习惯、控制感染、缓解疼痛、改善心理状态、调整睡眠环境等方法来改善。
1. 调整生活习惯：患者在白天应适当进行活动，如散步等，但要避免过度劳累。同时，减少白天睡眠时间，避免午睡时间过长。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可适量饮用温牛奶，有助于促进睡眠。
2. 控制感染：急性肾盂肾炎主要是由细菌感染引起，需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。通过有效的抗感染治疗，控制炎症，减轻不适症状，从而改善睡眠。但使用药物需遵医嘱。
3. 缓解疼痛：急性肾盂肾炎可能会导致腰部疼痛等不适，影响睡眠。可采用热敷的方法，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。也可在医生指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4. 改善心理状态：患者可能会因疾病产生焦虑、紧张等不良情绪，进而影响睡眠。可以通过听轻音乐、阅读书籍等方式放松心情，缓解心理压力。也可与家人、朋友交流，倾诉内心感受，获得情感支持。
5. 调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，营造一个良好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
急性肾盂肾炎影响睡眠是一个较为常见的问题，通过调整生活习惯、控制感染、缓解疼痛、改善心理状态和调整睡眠环境等方法，能够在一定程度上改善睡眠情况。但如果睡眠问题持续不缓解或病情加重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗。
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