睡眠不好通常不会让血压更低，反而可能使血压升高，与神经内分泌系统激活、肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统失衡、炎症反应、氧化应激增加、血管内皮功能损伤等有关。

1. 神经内分泌系统激活：睡眠不好时，交感神经会处于兴奋状态，促使体内分泌去甲肾上腺素、肾上腺素等激素。这些激素会使心跳加快，心脏收缩力增强，从而使血压升高。

2. 肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统失衡：睡眠质量差会干扰该系统的正常调节。肾素分泌增加，会导致血管紧张素生成增多，引起血管收缩，同时醛固酮分泌增加会导致水钠潴留，血容量增加，进而使血压上升。

3. 炎症反应：长期睡眠不好会引发体内的炎症反应，促使炎症因子如肿瘤坏死因子、白细胞介素等释放增加。这些炎症因子会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，导致血管弹性下降，血压升高。

4. 氧化应激增加：睡眠不足会使体内氧化应激水平升高，产生过多的氧自由基。氧自由基会损伤血管内皮细胞，降低一氧化氮的生物活性，导致血管舒张功能障碍，引起血压升高。

5. 血管内皮功能损伤：睡眠不好会损害血管内皮细胞的正常功能，使其分泌的血管活性物质失衡，如一氧化氮分泌减少，内皮素分泌增加，导致血管收缩和舒张功能异常，血压升高。

综上所述，睡眠不好一般不会使血压降低，而是会通过多种机制导致血压升高。长期睡眠不好还可能增加高血压病的发生风险。因此，保持良好的睡眠习惯对维持血压稳定非常重要。当出现睡眠问题或血压异常时，应及时就医，进行评估和治疗。

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