发烧是常见症状，可通过搓特定部位辅助退烧，如大椎穴、合谷穴、曲池穴等，还可结合物理降温、药物治疗、饮食调理、休息调养等方式应对。
1. 大椎穴：大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。它是人体阳气汇聚之处，搓按大椎穴能起到解表清热、疏风散寒的作用。用食指和中指并拢，在大椎穴上进行环形搓揉，力度适中，以局部皮肤微微发红发热为宜。一般搓揉5 - 10分钟，可帮助身体散热，缓解发烧症状。
2. 合谷穴：合谷穴又称虎口，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。可以用拇指指腹垂直按压合谷穴，一紧一松地进行按压，频率约为每分钟60 - 80次，每次按压10 - 15分钟。两侧合谷穴可交替进行搓按，有助于发散体内的风热之邪，达到退烧目的。
3. 曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用。用拇指或中指指腹在曲池穴上进行按揉，按揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量达到深层组织。每次按揉10 - 15分钟，能有效调节体温中枢，促进散热。
4. 物理降温：除了搓按穴位，还可以采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走热量，起到降温作用。也可以用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发带走身体的热量。
5. 药物治疗：如果发烧温度较高，可在医生指导下使用药物治疗。常用的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用药物时必须遵医嘱。
6. 饮食调理：发烧时身体消耗较大，需要补充足够的营养和水分。饮食应清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质。同时，要多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
7. 休息调养：充足的休息对于身体恢复至关重要。发烧时身体比较虚弱，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息环境要安静、舒适，温度和湿度适宜。
发烧时搓大椎穴、合谷穴、曲池穴等部位，能在一定程度上辅助退烧。但这些方法只是辅助手段，若发烧症状持续不缓解或体温过高，应及时就医，进行全面检查和治疗。同时，结合物理降温、药物治疗、饮食调理和休息调养等综合措施，能更好地促进身体康复。