感冒口苦是常见症状，与病毒感染、消化功能紊乱等有关。缓解方法包括食用普通食物如柠檬、蜂蜜、苦瓜、绿豆、山药等，特效缓解可借助药物如小柴胡颗粒、银翘解毒片、藿香正气水等，此外还可通过多喝水、保持口腔卫生、调整饮食结构、保证充足睡眠、适当运动来改善。
1. 普通食物：柠檬富含维生素C，有生津止渴、和胃降逆作用，能缓解口苦。蜂蜜有杀菌消炎、润喉作用，可改善口苦口感。苦瓜有清热解毒功效，能减轻体内火气，缓解口苦。绿豆可清热解暑、利水消肿，对感冒口苦有一定缓解作用。山药能健脾益胃，改善消化功能，减轻口苦症状。
2. 特效药物：小柴胡颗粒具有解表散热、疏肝和胃的功效，可缓解感冒引起的口苦、咽干等症状。银翘解毒片能辛凉解表、清热解毒，对于风热感冒导致的口苦有治疗作用。藿香正气水可解表化湿、理气和中，能缓解感冒伴有的胃肠不适及口苦症状。需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 多喝水：多喝水可促进新陈代谢，加快体内毒素排出，减轻口苦感觉。同时能湿润口腔和咽喉，缓解不适。
4. 保持口腔卫生：感冒期间更要注意口腔清洁，按时刷牙、漱口，可减少口腔细菌滋生，改善口苦。使用漱口水也能起到一定清洁和清新口气作用。
5. 调整饮食结构：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重胃肠负担，使口苦加剧。应选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等。
6. 保证充足睡眠：充足睡眠有助于身体恢复，增强免疫力，对缓解感冒口苦有帮助。睡眠过程中身体能进行自我修复和调整。
7. 适当运动：适度运动可促进血液循环，增强身体抵抗力。但感冒期间运动强度不宜过大，如散步、瑜伽等较为适宜。
感冒口苦虽常见，但会影响生活质量。通过食用普通食物、合理使用特效药物，结合多喝水、保持口腔卫生、调整饮食结构、保证充足睡眠和适当运动等方法，能有效缓解症状。若口苦症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。