有风湿的人在饮食上需要特别注意，有5种食物千万不能碰，分别是高嘌呤食物、高脂肪食物、过酸过咸食物、海产品、酒类。
1. 高嘌呤食物：如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼等。这类食物在体内代谢后会产生大量尿酸，而尿酸水平升高会在关节处形成尿酸盐结晶，加重关节疼痛和炎症，不利于风湿病情的控制。过多摄入高嘌呤食物还可能引发痛风，与风湿相互影响，使患者的痛苦加剧。
2. 高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等。脂肪在体内氧化过程中会产生酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。而且高脂肪食物不易消化，会加重肠胃负担，影响身体对营养物质的吸收，从而影响身体的免疫力和抵抗力，不利于风湿患者的康复。
3. 过酸过咸食物：过酸食物如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等；过咸食物如咸菜、咸鱼等。大量摄入过酸食物会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，从而加重症状。而过咸食物会使体内钠离子增多，加重患者的肾脏负担，还可能导致水肿，加重关节肿胀。
4. 海产品：例如海带、海参、海鱼、海虾等。这些海产品中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。此外，海产品中的一些成分还可能引起过敏反应，进一步影响患者的身体状况。
5. 酒类：无论是白酒、啤酒还是红酒，都不适合风湿患者饮用。酒精会影响药物在体内的代谢过程，降低药物的疗效。同时，酒精还会刺激血管和神经，加重关节疼痛和炎症，并且长期饮酒会对肝脏等器官造成损害，影响身体的整体健康。
对于风湿患者来说，饮食管理至关重要。避免食用高嘌呤食物、高脂肪食物、过酸过咸食物、海产品和酒类，有助于控制病情，减轻症状，提高生活质量。在日常生活中，风湿患者应保持健康的饮食习惯，多摄入富含营养且对病情有益的食物，同时积极配合医生的治疗方案，定期复查。如果对饮食方面还有疑问，可以咨询专业的营养科医生，以获得更科学的饮食建议。