职场人查出小结节影后，可通过进一步检查明确性质、改善生活习惯、定期复查、合理饮食、调整心态等方式应对。
1. 进一步检查明确性质：小结节影可能出现在肺部、甲状腺、乳腺等多个部位。当职场人查出小结节影时，需要进行更详细的检查，如肺部小结节可通过高分辨率CT、PET - CT等检查，甲状腺小结节可进行甲状腺功能检查、细针穿刺活检等，乳腺小结节可做乳腺钼靶、乳腺磁共振成像等检查，以明确结节的性质，判断其是良性还是恶性。
2. 改善生活习惯：职场人通常生活节奏快、压力大。查出小结节影后，要养成良好的生活习惯。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，可选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周坚持一定的运动次数和时长，有助于增强身体免疫力。同时，要戒烟限酒，减少对身体的刺激。
3. 定期复查：根据医生的建议，定期进行复查。不同部位的小结节影复查时间和项目有所不同。一般来说，肺部小结节如果是良性可能性大，可3 - 6个月复查一次CT；甲状腺小结节可每半年到一年复查甲状腺超声和甲状腺功能；乳腺小结节可3 - 6个月复查乳腺超声等。通过定期复查，观察结节的大小、形态、边界等变化情况。
4. 合理饮食：饮食上要注重营养均衡。增加蔬菜、水果的摄入，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常的生理功能。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取，如油炸食品、甜品、腌制食品等。
5. 调整心态：查出小结节影后，职场人可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。要认识到大部分小结节影是良性的，不必过度恐慌。可以通过与家人、朋友交流，参加一些兴趣活动等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，良好的心理状态有利于身体的恢复和健康。
6. 药物治疗：如果小结节影是由炎症等原因引起的，可在医生的指导下使用药物治疗。例如，对于肺部感染引起的小结节，可使用阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素进行抗感染治疗。但用药必须严格遵医嘱。
职场人查出小结节影后不必过于惊慌，通过进一步检查明确性质、改善生活习惯、定期复查、合理饮食、调整心态以及必要时的药物治疗等措施，能够更好地应对小结节影。同时，要密切关注自身身体状况，如有异常及时就医。