从怀孕到产后乳头疼痛，与孕期激素变化、乳头皲裂、乳腺管堵塞、乳腺炎、不正确的哺乳姿势等因素相关。
1. 孕期激素变化：怀孕后，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平大幅上升。这些激素会刺激乳腺组织增生和发育，为产后哺乳做准备。在这个过程中，乳头会变得更加敏感，容易出现疼痛。一般在怀孕早期就可能开始出现，随着孕周的增加，疼痛可能会有所加重。可以通过选择合适的孕妇内衣来缓解，内衣要材质柔软、透气性好，避免对乳头产生摩擦和压迫。
2. 乳头皲裂：产后哺乳时，宝宝的吸吮姿势不正确，或者乳头皮肤过于干燥，都容易导致乳头皲裂。乳头皲裂后，会出现明显的疼痛，尤其是在宝宝吸吮时，疼痛会加剧。可以使用羊毛脂软膏、维生素E乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物来促进乳头皮肤的修复，但需遵医嘱使用。同时，要注意保持乳头的清洁和干燥，避免感染。
3. 乳腺管堵塞：乳汁分泌过多，没有及时排出，或者乳腺管本身存在狭窄等问题，都可能导致乳腺管堵塞。乳腺管堵塞后，乳汁无法正常排出，会在乳房内积聚，引起乳房胀痛，乳头也会受到牵连而疼痛。可以通过热敷、按摩等方法来疏通乳腺管。热敷时，温度不宜过高，以免烫伤皮肤；按摩时，要注意手法轻柔，从乳房根部向乳头方向按摩。
4. 乳腺炎：如果乳腺管堵塞没有得到及时处理，就容易引发乳腺炎。乳腺炎除了会导致乳头疼痛外，还会出现乳房红肿、发热、疼痛等症状。治疗乳腺炎通常需要使用抗生素，如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等，但具体用药需遵医嘱。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
5. 不正确的哺乳姿势：如果哺乳时姿势不正确，宝宝不能有效地吸吮乳汁，会对乳头产生过度的牵拉和摩擦，导致乳头疼痛。正确的哺乳姿势应该是让宝宝的嘴巴完全含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。可以通过咨询专业的医护人员，学习正确的哺乳姿势。
从怀孕到产后，乳头疼痛是一个常见的问题，与多种因素有关。针对不同的原因，需要采取相应的管理方案。孕期要注意选择合适的内衣，产后要注意保持乳头清洁、正确哺乳姿势等。如果出现乳头疼痛，应及时采取措施进行处理，必要时要及时就医，遵医嘱进行治疗。通过全程的管理，可以有效缓解乳头疼痛，保障母婴健康。