空气不好会加重气虚，其原因与空气中的污染物、氧气含量、微生物、气压变化、湿度异常等有关，做好防护可从佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内通风、合理饮食、适度运动等方面入手。
1. 污染物影响：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，被人体吸入后，会直接刺激呼吸道，损伤气道黏膜，影响肺部的正常功能。肺主气，司呼吸，肺部功能受损，会导致气的生成和运行出现障碍，从而加重气虚症状。
2. 氧气含量：在空气不好的环境中，氧气含量可能相对较低。人体获取氧气不足，会影响细胞的新陈代谢，导致身体各器官功能下降。气是维持人体生命活动的重要物质，氧气不足会使气的生成减少，进而加重气虚。
3. 微生物：空气中存在各种细菌、病毒等微生物，在空气流通不畅、空气质量差的环境中，这些微生物更容易滋生和传播。人体感染微生物后，免疫系统会启动防御反应，消耗大量的正气，对于本身气虚的人来说，会进一步加重气虚状况。
4. 气压变化：气压的异常变化也会对人体产生影响。低气压环境下，人体会感到胸闷、气短等不适，这会影响气的正常运行，加重气虚的表现。而且气压变化还可能导致一些疾病的发作，使身体更加虚弱。
5. 湿度异常：空气湿度过高或过低都不利于健康。湿度过高，空气潮湿，容易使人感到困倦、乏力，影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足；湿度过低，空气干燥，会损伤人体的津液，使气失去津液的滋润，也会加重气虚。
6. 佩戴口罩：选择合适的口罩，如N95口罩、医用外科口罩等，可以有效过滤空气中的污染物，减少其被吸入体内的机会，从而降低对呼吸道的刺激，保护肺部功能，减轻气虚加重的风险。
7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，能够去除空气中的颗粒物、有害气体等污染物，改善室内空气质量，为人体提供一个相对清洁的呼吸环境，有助于维持气的正常生成和运行。
8. 保持室内通风：定时开窗通风，使室内外空气流通，能够降低室内微生物的浓度，增加氧气含量，改善室内的空气质量。新鲜的空气有助于人体的呼吸和新陈代谢，对缓解气虚有一定的帮助。
9. 合理饮食：可以适当多食用一些具有补气作用的食物，如山药、黄芪、党参、白术等。这些食物能够增强脾胃功能，促进气血的生成。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。
10. 适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳、八段锦等，可以增强体质，提高免疫力，促进气的运行和生成。运动还能够调节人体的呼吸功能，增强肺部的活力，对改善气虚症状有积极的作用。
空气不好会从多个方面加重气虚，如污染物、氧气含量、微生物、气压和湿度等因素都会影响气的生成和运行。为了减轻空气不好对气虚的影响，需要做好防护措施，包括佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内通风、合理饮食和适度运动等。通过这些方法，可以在一定程度上改善气虚状况，提高身体的健康水平。如果气虚症状较为严重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，在医生的指导下进行调理。