槟榔一般嚼10 - 15分钟吐掉为宜，长期嚼槟榔易引发口腔溃疡、口腔黏膜下纤维化、口腔癌等疾病，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
1. 槟榔嚼的时间：槟榔含有大量生物碱，长时间咀嚼会使生物碱大量释放并与口腔黏膜接触。一般嚼10 - 15分钟后，槟榔的口感和有效成分基本被释放出来，此时吐掉较为合适。若嚼的时间过长，生物碱会持续刺激口腔黏膜，增加患病风险。
2. 口腔溃疡：长期嚼槟榔，槟榔纤维粗硬，容易刺伤口腔黏膜，导致黏膜破损。同时，槟榔中的生物碱等成分会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，引发口腔溃疡。患者口腔内会出现圆形或椭圆形的溃疡面，疼痛明显，尤其在进食辛辣、刺激性食物时疼痛加剧。治疗口腔溃疡可使用冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物，促进溃疡愈合。
3. 口腔黏膜下纤维化：槟榔中的槟榔碱等成分会导致口腔黏膜下的纤维组织增生、变性，使口腔黏膜弹性降低、张口受限。患者早期可能感觉口腔黏膜有烧灼感、刺痛感，随着病情发展，会出现张口困难、吞咽困难等症状。治疗口腔黏膜下纤维化可使用维A酸、丹参片、秋水仙碱等药物，抑制纤维组织增生。严重者可能需要手术治疗，切除病变组织。
4. 口腔癌：槟榔是明确的一类致癌物，长期嚼槟榔会使口腔黏膜长期受到槟榔碱、槟榔鞣质等有害物质的刺激，导致细胞基因突变，引发口腔癌。口腔癌的症状包括口腔内肿块、溃疡长期不愈合、疼痛、出血等。治疗口腔癌通常采用手术治疗、放疗、化疗等综合治疗方法。
5. 预防措施：为了预防因嚼槟榔引发的口腔疾病，应尽量减少或戒除嚼槟榔的习惯。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。定期进行口腔检查，以便早期发现和治疗口腔疾病。
槟榔嚼的时间不宜过长，一般10 - 15分钟吐掉为宜。长期嚼槟榔会增加患口腔溃疡、口腔黏膜下纤维化、口腔癌等疾病的风险。了解这些疾病的症状和治疗方法，有助于人们及时发现和治疗疾病。同时，采取有效的预防措施，减少嚼槟榔的习惯，对保护口腔健康至关重要。