肌酸激酶低可通过中医体质辨识来确定调养方法，常见适合的调养方式有中药调理、饮食调养、运动锻炼、针灸推拿以及情志调节等。
1. 中药调理：从中医角度看，肌酸激酶低可能与气血不足、脏腑功能失调等有关。可使用一些具有补气养血、健脾益肾功效的中药。例如黄芪，其具有补气升阳、固表止汗等作用，能增强机体免疫力，有助于改善身体整体状况。党参可健脾益肺、养血生津，对于气血亏虚导致的肌酸激酶低有一定调理作用。熟地黄能滋阴补血、益精填髓，可改善肝肾阴虚的情况，从而辅助提升肌酸激酶水平。不过，使用中药调理需在专业中医师的指导下进行，根据个人体质和具体病情辨证用药。
2. 饮食调养：饮食上应注重营养均衡。可多食用一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持肌肉正常功能。红枣具有补中益气、养血安神的作用，可适量食用以补充气血。桂圆能补益心脾、养血安神，对改善体质有一定帮助。山药是药食同源的食物，具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可经常食用。此外，还应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃功能。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，提高身体的代谢能力。可选择一些较为温和的运动方式，如太极拳，其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能，促进气血运行。八段锦也是不错的选择，通过特定的动作组合，能调节身体各脏腑的功能，增强肌肉力量。散步则是一种简单易行的运动，每天坚持一定时间的散步，可促进血液循环，改善身体状况。运动要循序渐进，避免过度劳累。
4. 针灸推拿：针灸推拿是中医传统的治疗方法。通过针刺特定的穴位，如足三里、关元、气海等，可调节人体的气血和脏腑功能。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，有健脾和胃、扶正培元等作用。关元、气海能培补元气、益肾固精。推拿按摩也可促进肌肉的血液循环，缓解肌肉疲劳，改善肌肉的营养供应。可由专业的针灸推拿师进行操作。
5. 情志调节：中医认为情志与人体的健康密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响脏腑功能，导致气血运行不畅。应保持积极乐观的心态，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。良好的情志状态有助于身体的恢复和调养。
肌酸激酶低的调养需要综合多种方法，通过中药调理、饮食调养、运动锻炼、针灸推拿以及情志调节等方式，从多个方面改善身体状况。但在调养过程中，要根据个人的中医体质进行个性化的调整。如果肌酸激酶持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。