手浮肿是常见症状，原因多样，中医有多种经络保健方法可改善，如按摩特定穴位、艾灸、中药调理、进行经络操、拔罐等。
1. 按摩特定穴位：人体有多个穴位对手浮肿有改善作用。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位能促进手部气血循环，减轻浮肿。按摩时可用拇指指腹垂直按压，力度以有酸胀感为宜。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，经常按摩可调节气血，缓解手部肿胀。还有外关穴，位于前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，按摩它有助于疏通经络，减轻手部水肿。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，对手浮肿也有一定效果。可选取手部局部穴位如阳池穴，它在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。通过艾灸阳池穴，能温通经络，促进血液循环，消散手部的湿气和寒气，从而改善浮肿。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 中药调理：一些中药具有利水消肿、活血通络的功效。茯苓能利水渗湿，可与其他药材配伍使用，促进体内多余水分的排出，减轻手部浮肿。泽泻也有良好的利水作用，能帮助调节体内水液代谢。当归则有活血养血的功效，可改善手部血液循环，缓解浮肿症状。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体情况进行配方。
4. 进行经络操：适当的经络操可以活动手部经络，促进气血运行。比如甩手操，站立位，双脚与肩同宽，两臂自然下垂，然后前后用力甩动双手，每次甩动30 - 50下，可重复多次。还有手指屈伸操，缓慢地将手指伸直再弯曲，每个动作保持3 - 5秒，反复进行，能增强手部肌肉力量，改善经络气血的流通。
5. 拔罐：拔罐能通过负压作用，促进手部经络气血的运行。可在手背部的经络部位进行拔罐，但要注意拔罐的时间和力度，避免皮肤受损。拔罐后要注意保暖，避免受寒。
手浮肿会给生活带来不便，中医的经络保健方法从多个角度入手，通过按摩穴位、艾灸、中药调理、经络操和拔罐等方式，能有效改善手部血液循环，促进水液代谢，减轻浮肿症状。但如果手浮肿情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。