肚脐眼周围绞疼可能由多种原因引起，如肠痉挛、肠道寄生虫感染、肠梗阻、腹部着凉、饮食不当等。快速缓解这种疼痛可采用热敷、按摩、药物治疗、调整饮食等方法。
1. 热敷：热敷是一种简单有效的缓解方法。当腹部着凉或因寒冷刺激导致肠痉挛引起肚脐眼周围绞疼时，热敷能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛。可以使用热水袋或热毛巾，温度以感觉温热舒适为宜，避免烫伤皮肤。将其敷在肚脐眼周围，每次热敷时间约15 - 20分钟，可根据疼痛缓解情况重复进行。
2. 按摩：按摩能帮助放松腹部肌肉，减轻肠道压力。按摩时，患者需平躺在床上，双腿屈膝，使腹部肌肉放松。操作者洗净双手，以肚脐眼为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度适中，不宜过强。按摩速度可保持在每分钟约60 - 80次，每次按摩10 - 15分钟。按摩过程中要注意观察患者的反应，若疼痛加剧应立即停止。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。常用的药物有颠茄片，它能解除胃肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛；山莨菪碱片也有类似作用，可有效减轻肠道痉挛引起的疼痛；匹维溴铵片能调节肠道运动，对缓解肚脐眼周围绞疼也有一定效果。但使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
4. 调整饮食：饮食不当也是导致肚脐眼周围绞疼的常见原因之一。在疼痛发作期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠道负担。可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、软米饭等。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。此外，还应适当补充水分，防止脱水。
5. 就医检查：如果经过上述方法处理后，疼痛仍未缓解或持续加重，伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、腹部超声、CT等，明确病因，并进行针对性治疗。
肚脐眼周围绞疼会给患者带来不适，影响生活质量。通过热敷、按摩、药物治疗和调整饮食等方法，可在一定程度上快速缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，必须及时就医，以明确病因，避免延误病情。在日常生活中，要注意腹部保暖，合理饮食，预防肚脐眼周围绞疼的发生。