呼吸时左胸口痛可能由胸膜炎、气胸、冠心病、肋软骨炎、神经官能症等引起。快速缓解的妙招包括调整呼吸、适当休息、药物缓解等。
1. 胸膜炎：是胸膜的炎症，常由感染、自身免疫病等引发。炎症刺激胸膜，在呼吸时两层胸膜摩擦，导致左胸口疼痛。对于胸膜炎引起的疼痛，可使用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等药物消炎止痛，需遵医嘱使用。
2. 气胸：因肺部组织破裂，气体进入胸腔，使胸腔压力改变，压迫肺部和周围组织，造成呼吸时左胸口痛。发生气胸时，应立即卧床休息，减少活动，避免用力呼吸，部分少量气胸可自行吸收。
3. 冠心病：冠状动脉粥样硬化使血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，引发心绞痛，可表现为呼吸时左胸口痛。患者可舌下含服硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、速效救心丸等药物缓解症状，同样要遵医嘱。
4. 肋软骨炎：病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节慢性劳损等有关。肋软骨部位发生炎症，呼吸时胸廓运动牵扯病变部位，导致疼痛。可采用热敷的方法，促进局部血液循环，缓解疼痛，也可使用双氯芬酸钠、萘普生、塞来昔布等药物止痛。
5. 神经官能症：由精神因素引起，患者自觉呼吸时左胸口痛，但无器质性病变。可通过心理调节，如听音乐、散步、与他人交流等方式放松心情，减轻症状。
6. 调整呼吸：当出现呼吸时左胸口痛，可尝试缓慢深呼吸。深吸气后屏气几秒，再缓慢呼气，重复几次，有助于缓解胸部肌肉紧张，减轻疼痛。
7. 适当休息：立即停止正在进行的剧烈运动或繁重工作，找个舒适的地方坐下或躺下休息，减少身体的耗氧量，让身体得到放松，缓解疼痛。
8. 药物缓解：除了针对不同疾病使用的药物外，对于一些轻度疼痛，也可临时使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药缓解，但务必遵医嘱。
呼吸时左胸口痛的原因多样，不同原因导致的疼痛需要采取不同的缓解方法。调整呼吸、适当休息和合理使用药物是快速缓解疼痛的有效妙招。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因并接受针对性治疗。