空气不好会加重哭久头疼，主要与氧气含量降低、有害气体刺激、心理压力增加、血管收缩异常、炎症反应加剧等因素有关。
1. 氧气含量降低：哭泣时身体耗氧量增加，若空气不好，氧气含量降低，大脑会处于相对缺氧状态。大脑对氧气供应非常敏感，缺氧会导致脑血管扩张，引发头疼，且空气不好会使这种缺氧情况更严重，从而加重头疼症状。
2. 有害气体刺激：空气质量差时，空气中可能存在如二氧化硫、氮氧化物、颗粒物等有害气体和物质。这些物质进入呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，引发炎症反应。炎症介质的释放可能会影响神经传导，导致头疼加重。同时，有害气体还可能直接刺激头部的神经末梢，进一步加剧头疼。
3. 心理压力增加：处于空气不好的环境中，本身就容易让人产生烦躁、压抑等不良情绪。而哭泣后情绪已经较为脆弱，此时不良的空气环境会进一步增加心理压力。心理压力过大会导致神经紧张，使得头部的肌肉收缩，引起紧张性头疼，进而加重哭久后的头疼症状。
4. 血管收缩异常：空气不好可能会引起身体的应激反应，导致血管收缩功能出现异常。哭泣时，体内的激素水平会发生变化，本身就可能影响血管的状态。在空气不好的情况下，血管收缩和舒张的平衡被打破，脑血管过度收缩或扩张，导致头疼加重。
5. 炎症反应加剧：空气不好中的污染物可能会激活免疫系统，引发全身性的炎症反应。哭泣过程中，身体的免疫力会有所下降，此时更容易受到炎症的影响。炎症因子在体内的释放会刺激神经，导致头疼症状加剧，尤其是对于本身就有头疼病史的人来说，这种影响更为明显。
6. 影响睡眠质量：空气不好的环境会影响睡眠质量，而哭久后身体需要通过良好的睡眠来恢复。睡眠不足或睡眠质量差会使头疼症状持续存在或加重。在空气污浊的环境中，人们可能会频繁醒来，无法进入深度睡眠，从而影响大脑的休息和恢复，进一步加重头疼。
7. 加重呼吸道负担：空气不好会加重呼吸道的负担，导致呼吸不畅。哭泣时呼吸已经较为急促和紊乱，此时呼吸道负担的加重会使身体的氧气供应进一步受限。为了获取足够的氧气，身体会更加努力地呼吸，这会增加头部的压力，从而加重头疼。
综上所述，空气不好会从多个方面加重哭久后的头疼症状。为了缓解头疼，应尽量改善所处环境的空气质量，如开窗通风、使用空气净化器等。如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时到神经内科就诊，在医生的指导下进行相应的检查和治疗，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。