小孩睡觉出汗多可通过调节环境温度、调整饮食、补充微量元素、治疗疾病、加强护理等方法解决。
1. 调节环境温度：小孩新陈代谢旺盛，若睡眠环境温度过高或盖被过厚，易导致出汗多。可将室内温度控制在24 - 26摄氏度，湿度保持在50% - 60%。使用空调或风扇时，避免直吹小孩。合适的环境温度能减少小孩因过热而出汗的情况。
2. 调整饮食：部分小孩睡觉出汗多与饮食有关。若小孩常吃辛辣、油腻食物，易生内热导致多汗。应保证小孩饮食均衡，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，补充维生素和膳食纤维。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，增强体质。避免睡前吃过多食物，以免加重肠胃负担，引起出汗。
3. 补充微量元素：小孩缺乏钙、锌等微量元素时，也会出现睡觉出汗多的现象。可在医生指导下，给小孩补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等药物。同时，让小孩多晒太阳，促进维生素D合成，有助于钙的吸收。
4. 治疗疾病：某些疾病如佝偻病、结核病、甲亢等也会导致小孩睡觉出汗多。佝偻病主要是缺乏维生素D引起，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。结核病常有低热、盗汗、乏力等症状，需进行抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。甲亢会使甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快而出汗，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。若怀疑小孩患有疾病，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
5. 加强护理：小孩出汗后，要及时用柔软的毛巾擦干，避免着凉。勤换衣物和床单，保持皮肤清洁干爽。同时，要保证小孩充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有利于身体恢复和调节。
小孩睡觉出汗多的原因多样，可通过调节环境温度、调整饮食、补充微量元素、治疗疾病和加强护理等方法来解决。若出汗情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以确保小孩健康成长。