骨挫伤恢复慢与损伤程度、年龄因素、营养状况、治疗方式、康复护理等因素有关。
1. 损伤程度：骨挫伤的损伤程度有轻有重。若损伤范围较大，骨小梁破坏较多，骨髓组织受损严重，局部出血、水肿明显，那么恢复所需的时间就会更长。因为身体需要更多的时间来修复受损的骨组织和骨髓，重新建立骨小梁的结构和功能。
2. 年龄因素：年轻人身体的新陈代谢旺盛，细胞的再生能力强，骨骼的修复速度相对较快。而老年人身体机能下降，骨质开始疏松，成骨细胞的活性降低，骨的修复和再生能力减弱，所以骨挫伤后恢复会比较慢。
3. 营养状况：骨骼的修复需要充足的营养物质。蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，缺乏蛋白质会影响骨细胞的生成和修复。钙是骨骼的重要组成成分，钙摄入不足会导致骨密度下降，影响骨的愈合。维生素D能促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会使钙的吸收减少，进而影响骨挫伤的恢复。此外，维生素C、维生素K等也对骨骼健康和修复有重要作用。
4. 治疗方式：正确、及时的治疗对骨挫伤的恢复至关重要。如果治疗方法不当，如固定不牢固、过早活动等，可能会导致损伤部位再次受到刺激，影响愈合。而选择合适的治疗方式，如适当的固定、合理使用药物等，能为骨挫伤的恢复创造良好的条件。常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，这些药物可以减轻疼痛和炎症，但使用时需遵医嘱。
5. 康复护理：康复护理在骨挫伤恢复过程中起着关键作用。合理的康复锻炼可以促进血液循环，增强肌肉力量，维持关节的活动度，有助于骨组织的修复。但如果康复锻炼不当，如过度锻炼或锻炼时间过早，可能会加重损伤。此外，良好的休息和制动也很重要，能让受伤的骨骼得到充分的恢复时间。
骨挫伤恢复慢是多种因素共同作用的结果。了解这些因素后，在骨挫伤发生时，应根据具体情况，采取正确的治疗和护理措施，保证充足的营养摄入，选择合适的康复锻炼方式，以促进骨挫伤的恢复。如果骨挫伤恢复情况不理想，建议及时到正规医院的骨外科就诊，寻求专业医生的帮助。