γ - 谷氨酰转移酶与睡眠质量存在着多方面联系，包括γ - 谷氨酰转移酶升高会影响肝脏代谢功能进而干扰睡眠、睡眠不足会使γ - 谷氨酰转移酶升高、精神压力影响二者、不良生活习惯同时作用于二者、某些疾病会使二者同时出现异常等。
1. γ - 谷氨酰转移酶升高影响肝脏代谢功能进而干扰睡眠：γ - 谷氨酰转移酶主要存在于肝脏等组织中，当它的数值升高时，往往提示肝脏可能存在一定损伤。肝脏代谢功能受到影响，会导致体内毒素堆积，这些毒素可能会影响神经系统的正常功能，从而干扰睡眠，出现入睡困难、多梦等睡眠问题。
2. 睡眠不足使γ - 谷氨酰转移酶升高：长期睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常休息和自我修复。肝脏在夜间需要进行一系列的代谢和解毒工作，如果睡眠不足，肝脏的这些功能就会受到影响，进而导致γ - 谷氨酰转移酶释放到血液中，使其数值升高。
3. 精神压力影响二者：精神压力过大时，人体会处于应激状态，这会影响内分泌系统和神经系统的平衡。一方面，可能导致睡眠质量下降，出现失眠等情况；另一方面，也可能影响肝脏的正常功能，使γ - 谷氨酰转移酶升高。
4. 不良生活习惯同时作用于二者：长期大量饮酒、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯，既会对肝脏造成损害，使γ - 谷氨酰转移酶升高，又会影响睡眠质量。例如，饮酒会刺激肝脏，同时也会影响神经系统，导致睡眠紊乱。
5. 某些疾病使二者同时出现异常：一些疾病如肝炎、胆囊炎、胆结石等，会导致γ - 谷氨酰转移酶升高。同时，这些疾病带来的身体不适，如疼痛、消化不良等，也会影响睡眠质量。治疗这些疾病时，常用的药物有复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，但使用药物需遵医嘱。
γ - 谷氨酰转移酶与睡眠质量之间存在着密切的联系，二者相互影响。在日常生活中，保持良好的生活习惯、减轻精神压力，对于维持γ - 谷氨酰转移酶的正常水平和良好的睡眠质量都非常重要。如果发现γ - 谷氨酰转移酶异常或睡眠质量长期不佳，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。