老年人甲亢可通过自测脖子进行预防，还可从了解症状表现、改善生活习惯、定期体检、合理用药等方面入手，降低患病风险。
1. 自测脖子：可以站在镜子前，仔细观察脖子外观，看是否有增粗现象。也可以将手指放在颈部甲状腺位置，做吞咽动作，感受甲状腺是否有肿大、结节或硬块。若发现异常，需及时就医检查。
2. 了解症状表现：老年人甲亢症状可能不典型，除了脖子异常外，还可能出现心慌、多汗、手抖、体重下降、食欲改变、情绪波动等。了解这些症状，有助于早发现病情。比如心慌可能表现为心跳明显加快，自己能感觉到心跳不适；多汗则是在正常环境下比以往更容易出汗。
3. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持身体内分泌平衡。合理饮食，减少含碘食物摄入，如海带、紫菜等。同时，要避免精神过度紧张和焦虑，可通过散步、听音乐等方式缓解压力。
4. 定期体检：老年人应定期进行全面体检，包括甲状腺功能检查。通过检测血液中甲状腺激素水平，能及时发现甲状腺功能异常。一般建议每年进行一次体检，若有家族甲亢病史或其他高危因素，可适当增加体检频率。
5. 合理用药：某些药物可能影响甲状腺功能，老年人在用药时需谨慎。如果正在服用可能影响甲状腺的药物，应定期监测甲状腺功能。常见影响甲状腺功能的药物有胺碘酮、锂盐等。一旦发现甲状腺功能异常，需在医生指导下调整用药。
老年人甲亢的预防是一个综合的过程，从自测脖子开始，结合对症状的了解、生活习惯的改善、定期体检以及合理用药等多方面措施，能够有效降低甲亢的发生风险。若发现异常情况，应及时前往正规医院的内分泌科就诊，以便早诊断、早治疗。
展开剩余内容