当发现月经前子宫内膜厚度不对时，可采取进一步检查明确病因、改善生活方式、药物治疗、手术治疗、定期复查等措施。
1. 进一步检查明确病因：月经前子宫内膜厚度不对可能是多种原因导致的，如内分泌失调、子宫内膜病变、妇科炎症等。需要进行详细的检查，包括性激素六项检查，了解体内激素水平；超声检查，观察子宫和附件的形态、结构；诊断性刮宫，获取子宫内膜组织进行病理检查，以明确是否存在子宫内膜病变等。
2. 改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的稳定。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食或暴饮暴食。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增强体质，调节内分泌。
3. 药物治疗：如果是内分泌失调导致的子宫内膜厚度异常，可根据具体情况使用药物进行调理。如雌激素类药物，戊酸雌二醇、结合雌激素等，可促进子宫内膜生长；孕激素类药物，黄体酮、地屈孕酮等，可使子宫内膜由增生期转化为分泌期。如果存在妇科炎症，可使用抗生素类药物，如甲硝唑、阿奇霉素、头孢克肟等进行抗感染治疗，但需遵医嘱使用。
4. 手术治疗：若检查发现存在子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等器质性病变，可能需要进行手术治疗，如宫腔镜下息肉摘除术、肌瘤切除术等。对于严重的子宫内膜病变，如子宫内膜癌，可能需要进行子宫切除术等。
5. 定期复查：在采取治疗措施后，需要定期进行复查，通过超声等检查观察子宫内膜厚度的变化情况，以及治疗效果。根据复查结果，医生可及时调整治疗方案。
当发现月经前子宫内膜厚度不对时，不要过于惊慌，应及时就医，通过进一步检查明确病因，然后采取针对性的治疗措施，包括改善生活方式、药物治疗或手术治疗等。同时，要按照医生的建议定期复查，以确保治疗效果，维护生殖健康。