右眼睛老跳时，生活中需注意休息、调整饮食、舒缓情绪、避免用眼过度、及时就医排查疾病等。
1. 注意休息：保证充足的睡眠，睡眠不足易导致眼肌疲劳，从而引起眼皮跳动。每天应保持7 - 8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分的休息和恢复。同时，午休也很重要，短暂的午休可以缓解眼睛的疲劳。
2. 调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，这些食物富含维生素A、C等，有助于保护眼睛健康。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激眼部神经，加重眼皮跳动的症状。此外，要减少咖啡因和酒精的摄入，它们可能会影响神经系统，导致眼皮跳动加剧。
3. 舒缓情绪：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能会引发或加重眼皮跳动。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力，保持心情舒畅。
4. 避免用眼过度：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会使眼睛长时间处于紧张状态，容易引起眼皮跳动。建议每使用电子设备1小时，休息10 - 15分钟，可以眺望远方、看看绿植，让眼睛得到放松。同时，要注意阅读和工作环境的光线，避免过强或过暗的光线对眼睛造成伤害。
5. 及时就医排查疾病：如果右眼睛老跳的症状持续不缓解，或者伴有视力下降、眼睛红肿、疼痛等其他异常症状，可能是眼部疾病或其他全身性疾病引起的，如结膜炎、角膜炎、面肌痉挛等。应及时到正规医院的眼科或神经内科就诊，进行详细的检查，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。常用的治疗药物有甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等，但具体用药需遵医嘱。
右眼睛老跳虽然多数情况下是生理性的，但也不能忽视。通过注意休息、调整饮食、舒缓情绪、避免用眼过度等生活方式的调整，大部分眼皮跳动的症状可以得到缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。