职业病引发的头痛，可通过改善工作环境、调整工作习惯、进行物理治疗、合理使用药物、加强日常保健等方式进行防护。
1. 改善工作环境：保持工作场所的光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛和大脑神经，引发头痛。控制工作环境的温度和湿度，保持空气流通，减少污浊空气对身体的影响。合理布局办公设备，避免长时间处于不舒适的姿势，减轻颈部和肩部的压力。
2. 调整工作习惯：合理安排工作时间，避免长时间连续工作，定时休息，活动身体，放松肌肉。注意正确的坐姿和站姿，保持脊柱的自然生理曲度，减少颈部和腰部的劳损。避免过度劳累和精神紧张，学会通过适当的方式缓解工作压力，如深呼吸、冥想等。
3. 进行物理治疗：按摩是一种有效的缓解头痛的方法，可以按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷也能起到一定的作用，用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部等部位，可舒缓血管，减轻头痛症状。此外，针灸、理疗等物理治疗方法也可在专业医生的指导下进行。
4. 合理使用药物：当头痛症状较轻时，可使用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。若头痛是由焦虑、抑郁等精神因素引起，可在医生的指导下使用抗抑郁药和抗焦虑药，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。但无论使用何种药物，都必须严格遵医嘱。
5. 加强日常保健：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高身体的抵抗力。
职业病引发的头痛是一个常见的问题，对患者的工作和生活造成了一定的影响。通过改善工作环境、调整工作习惯、进行物理治疗、合理使用药物以及加强日常保健等多方面的综合防护措施，可以有效地减轻头痛症状，预防头痛的发生。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的职业病科或神经内科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。