儿童头发长得快而成人慢，与生长发育阶段、激素水平、营养状况、生活习惯、疾病因素等有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物、进行理疗、治疗疾病等方法来促进生发。
1. 生长发育阶段：儿童处于生长发育的快速时期，身体各器官和组织都在快速生长，头皮的血液循环较为旺盛，毛囊的代谢也比较活跃，为头发生长提供了良好的环境，所以头发长得快。而成人身体发育成熟，生长速度减缓，头发的生长速度也随之变慢。
2. 激素水平：雄激素在头发生长中起着重要作用。儿童体内激素水平相对稳定且较低，对毛囊的影响较小。成人尤其是男性，雄激素水平较高，可能会导致雄激素性脱发，影响头发生长速度。女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，激素水平波动较大，也可能影响头发生长。
3. 营养状况：儿童通常对营养的需求较高，家长也会更注重其饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等对头发生长有益的营养物质。成人由于饮食不规律、挑食等原因，可能导致营养缺乏，如缺乏铁、锌、维生素B族等，会影响头发的正常生长。
4. 生活习惯：儿童生活相对规律，睡眠充足，压力较小，有利于头发的健康生长。而成人往往面临工作、生活等多方面的压力，长期熬夜、精神紧张、焦虑等不良情绪和生活习惯，会导致内分泌失调，影响毛囊的正常功能，使头发生长变慢。
5. 疾病因素：一些疾病会影响头发的生长。儿童如果患有贫血、营养不良等疾病，头发的生长也会受到影响，但经过治疗后恢复较快。成人可能患有脂溢性皮炎、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，这些疾病会破坏毛囊的结构和功能，导致脱发或头发生长缓慢。
6. 调整饮食：可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供必要的营养。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等。适当补充富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、杏仁等，有助于改善头皮血液循环。
7. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和内分泌的稳定。学会释放压力，通过运动、冥想、旅游等方式缓解精神紧张和焦虑情绪。减少烫染头发的次数，避免使用刺激性强的洗发水。
8. 使用药物：米诺地尔是一种常用的生发药物，它可以刺激毛囊生长，延长头发生长期。非那雄胺可用于治疗雄激素性脱发，通过抑制雄激素的作用来改善脱发症状。维生素B族、胱氨酸等药物也有助于促进头发生长，具体用药需遵医嘱。
9. 进行理疗：低能量激光疗法可以刺激毛囊细胞的活性，促进头发生长。按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的营养供应，每天可按摩头皮10 - 15分钟。
10. 治疗疾病：如果患有脂溢性皮炎，可使用抗真菌药物治疗。甲状腺功能异常者，需进行相应的内分泌调节治疗。积极治疗其他可能影响头发生长的疾病，从根本上解决头发生长缓慢的问题。
儿童头发长得快而成人慢是由多种因素共同作用的结果。要实现快速生发，需要综合考虑这些因素，从调整生活方式、改善营养状况、合理使用药物等多方面入手。如果头发生长问题较为严重或持续不缓解，建议到正规医院的毛发美容科就诊，查明原因并进行针对性治疗。