塞牙是常见口腔问题，处理不当会影响口腔健康。处理塞牙可使用牙线、冲牙器、牙签、间隙刷、漱口水等方法。
1. 牙线：牙线能有效清洁牙缝间食物残渣。使用时，取一段约20 - 25厘米的牙线，将其绕在两手的中指上，然后将牙线带进牙缝，呈“C”字形包绕牙齿邻面，上下刮动，清除食物残渣和牙菌斑。牙线能深入牙缝，清洁牙刷难以触及部位，且不会损伤牙龈。
2. 冲牙器：冲牙器利用脉冲水流冲击的方式清洁口腔。使用时，将冲牙器的喷头对准牙缝，打开开关，让水流以一定压力冲洗牙缝。冲牙器能产生高频脉冲水流，深入清洁牙缝和牙龈沟，有效清除食物残渣和细菌，还可按摩牙龈，促进血液循环。
3. 牙签：牙签是传统的剔牙工具。选择牙签时，应挑选质地较硬、不易折断、表面光滑的牙签。使用时，将牙签沿着牙缝缓慢插入，轻轻剔除食物残渣。但要注意，牙签不宜过于尖锐，以免损伤牙龈。对于牙缝较大的人，牙签是一种简单有效的清洁工具。
4. 间隙刷：间隙刷外形类似小型牙刷，刷头呈圆柱状，有不同大小型号。使用时，根据牙缝大小选择合适的间隙刷，将其插入牙缝，前后移动，清洁牙缝内的食物残渣和牙菌斑。间隙刷适用于牙缝较大或佩戴固定矫治器的人群，能更精准地清洁牙缝。
5. 漱口水：漱口水可分为保健型和治疗型。保健型漱口水能清新口气、去除食物异味；治疗型漱口水则具有杀菌、消炎等作用。使用漱口水时，取适量漱口水含在口中，鼓动腮部，使漱口水充分与牙齿、牙龈接触，持续漱口30秒 - 1分钟后吐出。漱口水能辅助清洁口腔，减少口腔内细菌数量，但不能替代刷牙和使用牙线等清洁方法。
塞牙虽常见，但处理不当会引发多种口腔问题。牙线、冲牙器、牙签、间隙刷和漱口水等都是处理塞牙的有效方法。日常生活中，应根据自身情况选择合适工具，保持口腔清洁。若塞牙问题严重或频繁出现，建议及时到正规医院口腔科就诊，排查是否存在牙齿疾病。