放射性肺炎是胸部恶性肿瘤患者接受放射治疗后常见并发症，会给患者带来身体不适与心理压力，调节情绪可采用认知调节、社交支持、放松训练等方法。
1. 认知调节：患者要正确认识放射性肺炎，了解其发病原因、治疗方法和预后情况。放射性肺炎是放疗过程中正常组织受射线损伤引发的炎症反应，并非绝症。通过学习相关知识，能减少因未知产生的恐惧和焦虑。比如，知道多数患者经规范治疗可缓解症状、控制病情，就能以更积极心态面对。
2. 社交支持：与家人、朋友保持密切沟通很重要。家人的关心和鼓励能让患者感受到温暖和支持，朋友的陪伴可分散患者对疾病的注意力。还可参加病友交流群，与其他患者分享治疗经验和感受。在交流中，患者会发现自己不是独自面对疾病，能从他人经历中获得信心和勇气。
3. 放松训练：深呼吸是简单有效的放松方法。找安静舒适地方坐下或躺下，慢慢吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气，重复几次，能缓解紧张情绪。冥想也不错，闭上眼睛，集中注意力想象美好场景，如宁静海滩、美丽森林等，使身心得到放松。瑜伽同样是很好的放松方式，其动作和呼吸配合，能增强身体柔韧性，调节心理状态。
4. 培养兴趣爱好：患者可根据自身情况培养兴趣爱好，如绘画、书法、听音乐等。投入到兴趣爱好中，能转移对疾病的注意力，让心情愉悦。绘画时专注于色彩和线条，能忘却身体不适；听音乐可舒缓情绪，减轻心理压力。
5. 规律生活作息：保持规律生活作息对调节情绪很关键。合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力。保证充足睡眠，良好睡眠能让身体和大脑得到充分休息，缓解疲劳和焦虑。适当进行运动，如散步、太极拳等，可促进血液循环，增强体质，改善心理状态。
面对放射性肺炎带来的压力，患者可通过认知调节、社交支持、放松训练等方法调节情绪。同时，培养兴趣爱好、保持规律生活作息也有助于缓解心理压力。积极乐观的心态对疾病治疗和康复至关重要，患者应重视情绪调节，以更好状态应对疾病。若情绪问题严重，可寻求心理咨询科专业医生帮助。