药流是常见的终止早期妊娠的方式，药流后适当运动有助于身体康复，常见的助力康复运动有散步、瑜伽、太极拳等，这些运动能从多方面促进身体恢复。
1. 散步：散步是一种简单且有效的运动方式。药流后身体较为虚弱，散步的强度适中，不会给身体造成过大负担。通过散步，能促进血液循环，加快子宫内淤血的排出，有助于子宫恢复到正常状态。同时，散步还能增强心肺功能，提高身体的免疫力，让身体更快地从药流后的虚弱状态中恢复过来。一般在药流后身体状况允许的情况下，就可以开始进行短时间的散步，随着身体的恢复逐渐增加散步的时间和距离。
2. 瑜伽：瑜伽有许多针对身体不同部位的体式。对于药流后的女性来说，一些温和的瑜伽体式可以帮助调节呼吸，放松身心。比如，仰卧的束角式能促进骨盆区域的血液循环，缓解药流后可能出现的腹部不适。猫牛式可以活动脊柱，增强脊柱的灵活性，同时也有助于增强腹部肌肉的力量，对子宫的恢复有一定的帮助。而且，瑜伽注重身心的统一，在练习过程中能帮助女性缓解药流后可能出现的焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心理状态。
3. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时，全身的肌肉和关节都能得到适度的运动，有助于促进身体的新陈代谢。对于药流后的女性，太极拳能增强身体的平衡能力和稳定性，提高身体的柔韧性。同时，太极拳的练习需要集中注意力，这可以帮助女性转移对药流后身体不适的关注，缓解心理压力。长期坚持练习太极拳，还能改善身体的气血运行，促进身体的康复。
4. 运动的时间安排：药流后运动要循序渐进，不能急于求成。一般在药流后的前几天，应以休息为主，等身体稍微恢复后，再开始进行如散步等轻度运动。在药流后的一周左右，如果身体没有明显的不适，可以逐渐增加运动的强度和时间，但要避免过度劳累。
5. 运动的注意事项：运动前要做好热身准备，避免突然运动导致身体受伤。运动过程中如果出现腹痛、阴道出血增多等异常情况，应立即停止运动，并及时就医。运动后要注意补充水分，保持身体的水分平衡。同时，要注意个人卫生，避免因运动出汗而引发感染。
药流后适当运动对身体康复有诸多益处，散步、瑜伽、太极拳这三种运动能从不同方面促进身体恢复。但在运动过程中，一定要根据自身身体状况合理安排运动，遵循循序渐进的原则，注意运动的时间和注意事项。如果在运动过程中出现任何不适，应及时咨询医生。