年轻人头晕的原因常见有贫血、低血压、颈椎病、耳石症、精神压力大等；老年人头晕原因则多见于高血压、脑供血不足、耳源性疾病、心血管疾病、药物副作用等。
1. 年轻人贫血：年轻人由于饮食不均衡、过度节食等原因，易出现缺铁性贫血。红细胞数量减少，携带氧气能力下降，大脑缺氧就会引发头晕。可通过补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等改善，同时多摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等，需遵医嘱。
2. 年轻人低血压：部分年轻人体质较弱，或突然改变体位，会出现低血压。血压过低，脑部供血不足，导致头晕。平时要注意适当增加盐分摄入，进行体育锻炼增强体质。
3. 年轻人颈椎病：长时间低头看手机、电脑，使颈椎生理曲度变直，压迫椎动脉，影响脑部血液供应，造成头晕。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解，严重时可能需手术干预。
4. 年轻人耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢不能处理不均衡的运动信息，就会导致头晕。可通过手法复位治疗。
5. 年轻人精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会引起神经功能紊乱，进而出现头晕症状。需要调整心态，必要时进行心理治疗。
6. 老年人高血压：血压长期处于较高水平，会对脑血管造成冲击，影响脑部血液循环，引发头晕。常用降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，需遵医嘱服用。
7. 老年人脑供血不足：随着年龄增长，血管逐渐硬化、狭窄，脑部血液供应减少，导致头晕。可使用改善脑循环的药物，如银杏叶片、尼莫地平等，遵医嘱用药。
8. 老年人耳源性疾病：如梅尼埃病，内耳膜迷路积水，会引起发作性眩晕、耳鸣、听力下降等症状。可使用利尿剂、血管扩张剂等药物治疗，遵医嘱。
9. 老年人心血管疾病：冠心病、心律失常等，心脏泵血功能受到影响，脑部供血不足，出现头晕。需针对具体疾病进行治疗，如使用抗心律失常药物、改善心肌供血药物等，遵医嘱。
10. 老年人药物副作用：老年人常服用多种药物，某些药物可能有头晕的副作用，如降压药、降糖药等。如果怀疑是药物引起的头晕，需咨询医生调整用药。
年轻人和老年人头晕的原因存在较大差异。年轻人头晕多与生活习惯、体质等因素有关，而老年人头晕则更多与慢性疾病、身体机能衰退相关。当出现头晕症状时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，对于预防头晕的发生有重要意义。