老年眼球震颤护理和康复涉及多方面关键数字，包括定期检查时间、运动锻炼时长、饮食营养比例、药物服用疗程、心理疏导周期等。
1. 定期检查时间：建议老年眼球震颤患者每3 - 6个月进行一次全面的眼部检查。通过视力测试、眼位检查、眼球运动检查等，能及时了解眼球震颤的变化情况，以及是否出现其他眼部并发症。如发现视力下降、眼球运动异常等问题，可及时调整治疗方案。
2. 运动锻炼时长：每天应保证30 - 60分钟的适度运动。像散步、太极拳等运动，有助于改善全身血液循环，包括眼部的血液循环，为眼球提供充足的营养和氧气。同时，运动还能增强身体的免疫力，对眼球震颤的康复起到积极的辅助作用。
3. 饮食营养比例：在饮食方面，应保证碳水化合物占总热量的50% - 65%，蛋白质占10% - 20%，脂肪占20% - 30%。多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A能维持正常的视觉功能，维生素C和E具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的损伤，叶黄素则有助于保护视网膜。
4. 药物服用疗程：如果患者需要服用药物进行治疗，一般需要按照疗程服用。例如，甲钴胺片可营养神经，改善眼部神经功能，通常一个疗程为3 - 6个月；胞磷胆碱钠胶囊能促进脑组织代谢，增强脑干网状结构上行激活系统的机能，疗程可能为2 - 3个月；维生素B12片可参与神经髓鞘脂类的合成，一般需连续服用3 - 4个月。具体用药需遵医嘱。
5. 心理疏导周期：由于眼球震颤可能会对患者的生活和心理造成一定影响，建议每1 - 2周进行一次心理疏导。通过与心理医生或家人朋友的交流，患者可以缓解焦虑、抑郁等不良情绪，保持积极乐观的心态，这对于康复非常重要。
老年眼球震颤的护理和康复是一个综合性的过程，定期检查时间、运动锻炼时长、饮食营养比例、药物服用疗程和心理疏导周期等关键数字都起着重要作用。遵循这些关键数字，能更好地促进老年眼球震颤患者的康复，提高他们的生活质量。但具体情况需根据患者个体差异，在医生的指导下进行调整。