血压180与睡眠质量存在着密切关系，血压升高影响睡眠、睡眠不足导致血压波动、神经内分泌失调、血管收缩异常、不良生活习惯等都是二者关联的因素。
1.血压升高影响睡眠：血压达到180已处于较高水平，会使患者产生头晕、头痛、心慌等不适症状，这些身体上的不适会干扰正常的睡眠节律，导致入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题。比如，过高的血压会让脑血管压力增大，引发头痛，使人难以进入深度睡眠状态。
2.睡眠不足导致血压波动：睡眠质量差或睡眠时间不足时，身体的交感神经会处于兴奋状态，促使血管收缩，进而导致血压升高。长期睡眠不足还会影响身体的内分泌系统和代谢功能，使得血压长期处于不稳定状态，进一步加重高血压病情。
3.神经内分泌失调：血压升高和睡眠质量下降都与神经内分泌系统的失调有关。当血压升高时，体内的肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统被激活，导致水钠潴留和血管收缩，影响睡眠。同时，睡眠不足也会引起神经内分泌紊乱，如褪黑素分泌减少，影响睡眠的同时也会对血压产生不良影响。
4.血管收缩异常：高血压患者的血管壁弹性降低，血管收缩和舒张功能异常。在睡眠过程中，正常的血管调节机制受到影响，可能导致血压在夜间不能像正常人一样出现生理性下降，从而影响睡眠质量。而睡眠不好又会进一步加重血管收缩异常，形成恶性循环。
5.不良生活习惯：一些不良生活习惯既会导致血压升高，又会影响睡眠质量。例如，长期大量吸烟、饮酒，会刺激血管收缩，升高血压，同时也会干扰神经系统的正常功能，影响睡眠。此外，过度摄入咖啡因、高盐饮食等也会对血压和睡眠产生不利影响。
6.心理压力：心理压力过大是导致血压升高和睡眠质量下降的常见原因之一。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使体内的应激激素分泌增加，导致血压升高。同时，心理压力也会影响大脑的神经调节功能，使人难以放松，从而影响睡眠。
7.药物影响：部分高血压患者需要长期服用降压药物，而某些降压药物可能会有影响睡眠的副作用。例如，一些含有利尿剂成分的降压药，可能会导致夜尿增多，影响睡眠。此外，某些药物还可能会引起神经系统的不良反应，如兴奋、失眠等。
血压180与睡眠质量之间相互影响、相互作用。血压升高会对睡眠产生负面影响，而睡眠质量下降又会进一步加重高血压病情。因此，对于高血压患者来说，改善睡眠质量对于控制血压至关重要。在日常生活中，应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时要注意缓解心理压力，必要时可在医生的指导下调整降压药物。如果睡眠问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗。